ABS en casa ARDIENDO!!! #Nomerindo #Silvyfit
IG: @Silvy Araujo
Les comparto una rutina de ABS, 4 ejercicios de 40 segundos para que hagas 3 o 4 veces.
Acuérdate #NOMERINDO!!
RUTINA:
40 Segundos Cada Ejercicio
1. V-sit Bicycle
2. Sit-Up Punches
3. Leg Raises
4. Plank Knee Tucks + Spider Plank
#NOMERINDO!!!
Видео ABS en casa ARDIENDO!!! #Nomerindo #Silvyfit канала Silvy Araujo
Les comparto una rutina de ABS, 4 ejercicios de 40 segundos para que hagas 3 o 4 veces.
Acuérdate #NOMERINDO!!
RUTINA:
40 Segundos Cada Ejercicio
1. V-sit Bicycle
2. Sit-Up Punches
3. Leg Raises
4. Plank Knee Tucks + Spider Plank
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