Cómo perder grasa y transformar nuestra composición corporal con Javier Butragueño.

Cómo perder grasa y transformar nuestra composición corporal. Para responder a la pregunta, charlo con Javier Butragueño, Doctor en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, en este directo que hicimos desde mi cuenta de Instagram @thebeautymail. Además, el experto nos cuenta cómo y por qué debemos empezar a entrenar con mascarilla y si es cierto que pueden causar hipoxia.

Os dejo aquí algunos enlaces de interés.

Pérdida de peso tras el confinamiento con Javier Butragueño https://podcasts.apple.com/es/podcast/el-podcast-de-cristina-mitre/id1347077022?l=en&i=1000474128389

Ejercicio y pérdida de peso qué funciona según la ciencia con Javier Butragueño
https://podcasts.apple.com/es/podcast/el-podcast-de-cristina-mitre/id1347077022?l=en&i=1000463026388

¿Pueden las mascarillas generar hipoxia? https://www.youtube.com/watch?v=Gll5E01Mmtg

Recomendaciones para salir a la calle a realizar actividad física con seguridad (COLEF)
https://drive.google.com/file/d/1ZoF_pNMbsHLxgvy3m9r9Odc5KfydOA64/view

Infografías de Agustín Guardiola sobre las mascarillas:
https://segues.upc.edu/es/covid19/agustin-guardiola-vera/infografias-covid19-1

Entrada al blog Maldito peso:
https://javierbutra.com/2017/09/09/el-maldito-peso/

Peso saludable y perímetros de circunferencia
https://javierbutra.com/2020/05/14/que-es-un-peso-saludable/

Proyecto The Apple Project
https://www.colegiosaludable.com/
Esta entrevista pertenece a la serie especial COVID-19 que estoy grabando con distintos expertos de la salud. Para no perderte ninguna entrega te recomiendo que te suscribas al podcast de Cristina Mitre en cualquiera de las aplicaciones de reproducción de podcast habituales (Spreaker, Ivoox, Spotify, Apple Podcast...). A diario puedes seguirme en:

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