Дофаминовое голодание: ГЛУПОСТЬ или ПРЕСТУПЛЕНИЕ?
Дофаминовый детокс не нужен. Вам со всех сторон твердят о его необходимости, но на самом деле — это в лучшем случае заблуждение. А в худшем — осознанный обман. Все подробности об этом — в видео.
Мой Телеграм — https://t.me/zygmantovich_pavel
МОЙ КОСЯК! В видео назвал никотин никотиновой кислотой. Это ошибка, виноват.
Оглавление:
00:00 — Дофаминовый детокс очень нужен!
00:22 — Основы основ
03:00 — Непреднамеренная ошибка
04:22 — Гормон надежды
06:00 — Дофаминовое голодание
10:15 — Автор дофаминового голодания
12:18 — Дофамин и соцсети
13:54 — Вред дофамина
16:03 — Дофамин мешает развитию
17:50 — Дофамин и достижения
19:33 — Попробуй отдохнуть
20:21 — Но в главном-то он прав?
21:42 — Дофамин и лудомания
Видео, упомянутое в конце — https://youtu.be/g5X3f117Yfo
Плейлист «Мозг. Всё самое важное и главное» — https://www.youtube.com/playlist?list=PLPNzHQ3dbnnoqsHdEA8JsVcD7bJEhMZ5G
Текстовая версия и ссылки на научные источники — https://zygmantovich.com/?p=24098
Звуки взяты с сайта https://zvukogram.com
Фото- и видео-материалы взяты с ресурсов https://pixabay.com и https://www.pexels.com
Мой сайт — http://zygmantovich.com
Мой Фэйсбук — https://www.facebook.com/zygmantovich
Мой Вконтакт — https://vk.com/pavelzygmantovich
Мой Инстаграм — https://www.instagram.com/pavelzygmantovich
Мой ТикТок — www.tiktok.com/@pavel_zygmantovich
Я Павел Зыгмантович — популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться.
Дофаминовое голодание (так же называемое дофаминовым детоксом) сейчас в большой моде. Изо всех утюгов вам рассказывают о том, как это полезно — избавиться от дешёвого дофамина. Но вот беда — за этими красивыми рассказами не стоит ничего кроме фантазий. Проще говоря, нет никаких доказательств, что дофамин, даже очень дешёвый, действительно вредит, а дофаминовое голодание действительно помогает. Поэтому стоит задуматься — зачем вам всё это говорят и кому это выгодно. Прошу к столу!
Видео: https://youtu.be/_Y7FArWMScU
Канал: https://www.youtube.com/c/pavelzyg
Для удобства поиска — дофаминовое голодание, гормон надежды, дофаминовый детокс
#дофамин #дофаминовыйдетокс #самодисциплина
Видео Дофаминовое голодание: ГЛУПОСТЬ или ПРЕСТУПЛЕНИЕ? канала Павел Зыгмантович
Мой Телеграм — https://t.me/zygmantovich_pavel
МОЙ КОСЯК! В видео назвал никотин никотиновой кислотой. Это ошибка, виноват.
Оглавление:
00:00 — Дофаминовый детокс очень нужен!
00:22 — Основы основ
03:00 — Непреднамеренная ошибка
04:22 — Гормон надежды
06:00 — Дофаминовое голодание
10:15 — Автор дофаминового голодания
12:18 — Дофамин и соцсети
13:54 — Вред дофамина
16:03 — Дофамин мешает развитию
17:50 — Дофамин и достижения
19:33 — Попробуй отдохнуть
20:21 — Но в главном-то он прав?
21:42 — Дофамин и лудомания
Видео, упомянутое в конце — https://youtu.be/g5X3f117Yfo
Плейлист «Мозг. Всё самое важное и главное» — https://www.youtube.com/playlist?list=PLPNzHQ3dbnnoqsHdEA8JsVcD7bJEhMZ5G
Текстовая версия и ссылки на научные источники — https://zygmantovich.com/?p=24098
Звуки взяты с сайта https://zvukogram.com
Фото- и видео-материалы взяты с ресурсов https://pixabay.com и https://www.pexels.com
Мой сайт — http://zygmantovich.com
Мой Фэйсбук — https://www.facebook.com/zygmantovich
Мой Вконтакт — https://vk.com/pavelzygmantovich
Мой Инстаграм — https://www.instagram.com/pavelzygmantovich
Мой ТикТок — www.tiktok.com/@pavel_zygmantovich
Я Павел Зыгмантович — популяризирую доказательную психологию, делаю сложное понятным, помогаю людям налаживать жизнь и больше радоваться.
Дофаминовое голодание (так же называемое дофаминовым детоксом) сейчас в большой моде. Изо всех утюгов вам рассказывают о том, как это полезно — избавиться от дешёвого дофамина. Но вот беда — за этими красивыми рассказами не стоит ничего кроме фантазий. Проще говоря, нет никаких доказательств, что дофамин, даже очень дешёвый, действительно вредит, а дофаминовое голодание действительно помогает. Поэтому стоит задуматься — зачем вам всё это говорят и кому это выгодно. Прошу к столу!
Видео: https://youtu.be/_Y7FArWMScU
Канал: https://www.youtube.com/c/pavelzyg
Для удобства поиска — дофаминовое голодание, гормон надежды, дофаминовый детокс
#дофамин #дофаминовыйдетокс #самодисциплина
Видео Дофаминовое голодание: ГЛУПОСТЬ или ПРЕСТУПЛЕНИЕ? канала Павел Зыгмантович
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![5 когнитивных искажений, УНИЧТОЖАЮЩИХ ваши деньги](https://i.ytimg.com/vi/DS1xnCfW7Vk/default.jpg)
![Мифы О МУЖЧИНАХ [женщинам рекомендуется посмотреть]](https://i.ytimg.com/vi/G9VV1Og36Mo/default.jpg)
![Женщины любят плохих? Ответ настоящего психолога](https://i.ytimg.com/vi/CZS83JQ6uaQ/default.jpg)
![Психология выигрыша: СКОЛЬКО ДЕНЕГ нужно для счастья?](https://i.ytimg.com/vi/M9H-h4-ZLso/default.jpg)
![Самое ВРЕДНОЕ когнитивное искажение](https://i.ytimg.com/vi/-wvfINHCS3k/default.jpg)
![Я — ЛИЦЕМЕР? Если веду себя по-разному с разными людьми?](https://i.ytimg.com/vi/4lI-peDzzH0/default.jpg)
![Дофамин не виноват: вот как онлайн-казино УНИЧТОЖАЕТ психику [правда о лудомании]](https://i.ytimg.com/vi/g5X3f117Yfo/default.jpg)
![Почему люди такие: ИДЕОЛОГИИ (как мы выбираем сторону)](https://i.ytimg.com/vi/V4AkrgkY0wE/default.jpg)
![Разоблачаю МИФ о психотипах: это не может работать](https://i.ytimg.com/vi/8N57hi_ERkY/default.jpg)
![Как стать НЕВОЗМУТИМЫМ (всего за 10 минут в день!)](https://i.ytimg.com/vi/GTf_TWixJaY/default.jpg)
![Как за 1,5 минуты НАЙТИ ВЫХОД из любой ситуации (метод Э****на)](https://i.ytimg.com/vi/TGDSxRMAJ3c/default.jpg)
![Каждый человек ДОЛЖЕН знать ЭТО о языке тела!](https://i.ytimg.com/vi/xitcyrQtq-g/default.jpg)
![Этот звук ИЗМЕНИЛ мою жизнь. Обязательно попробуй!](https://i.ytimg.com/vi/IlBfYrZwOHg/default.jpg)
![Самая БОЛЬШАЯ ОШИБКА в твоей жизни (жаль, этому не учат в школе)](https://i.ytimg.com/vi/rJ0sUx60OBQ/default.jpg)
![НУЖНО соответствовать ожиданиям окружающих! ИЛИ НЕТ?](https://i.ytimg.com/vi/zp7b2ifcVDM/default.jpg)
![5 великих открытий В ПСИХОЛОГИИ, сделанные женщинами](https://i.ytimg.com/vi/4qey1Cexxho/default.jpg)
![Дисциплина: как развить. РЕАЛЬНАЯ история](https://i.ytimg.com/vi/k85HhD-kXIQ/default.jpg)
![Что такое агрессия #shorts](https://i.ytimg.com/vi/Yku6_4U8PUY/default.jpg)
![Почему мне НЕ НУЖЕН Бог](https://i.ytimg.com/vi/bwh_LjSbLlY/default.jpg)
![Как улучшить настроение надолго #shorts](https://i.ytimg.com/vi/OB3FN7oKtK4/default.jpg)