КАК Я СПРАВЛЯЮСЬ СО СТРЕССОМ

Рассказываю о том, что такое стресс, почему стресс и причина стресса — не одно и то же, и о том, как я справляюсь со стрессом.

КНИГА «ВЫГОРАНИЕ»: https://www.litres.ru/ameliya-nagoski/vygoranie/
(аккуратно: много разговоров о патриархате, не всегда относящихся к делу)

00:00 ИНТРО
01:00 СТРЕСС И ПРИЧИНА СТРЕССА — РАЗНЫЕ ЯВЛЕНИЯ
01:23 ЧТО ТАКОЕ СТРЕСС
02:24 СТРЕСС В СОВРЕМЕННОМ МИРЕ
03:23 КАК СНЯТЬ СТРЕСС
04:36 ПЛАНИРОВАНИЕ СНЯТИЯ СТРЕССА
05:21 ПРИЧИНЫ СТРЕССА
06:08 В ТРУДНОСТЯХ ЕСТЬ ПОТЕНЦИАЛ
07:18 ПРОЩАЮСЬ

♥

МОЙ ИНСТАГРАМ: https://www.instagram.com/alisainoz/

Видео КАК Я СПРАВЛЯЮСЬ СО СТРЕССОМ канала Алиса Иноземцева