Как СПРАВИТЬСЯ со своими мыслями? Автоматические мысли и когнитивная модель

http://doctorsychev.ru/depression - РУКОВОДСТВО ПО ВЫХОДУ ИЗ ДЕПРЕССИИ

Всем привет, с вами врач-психиатр, психотерапевт Сычев К.
Сегодня разбираем когнитивно-поведенческую терапию.

В новом выпуске вы узнаете:
Что такое автоматические мысли?
Зачем нужна когнитивная модель
Как перестать грустить из-за дождя
Упражнение для отслеживания ваших автоматических мыслей

Поддержать наш проект - https://www.donationalerts.com/r/dr_sychev

Обязательно подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски
https://www.youtube.com/channel/UCXAcvvc1lr5YQflrtmCT1Jw

Для сотрудничества и заявок на рекламу пишите сюда
dr.sychev.info@gmail.com

Мой Instagram
https://www.instagram.com/dr_sychev

Больше контента от Сычева, запись на консультацию и аудиоверсии подкастов:
https://taplink.cc/dr_sychev

Видео Как СПРАВИТЬСЯ со своими мыслями? Автоматические мысли и когнитивная модель канала Доктор Сычев