TurboSpartan rutina para espalda y pectorales

A mis guerreras, no tengan miedo de hacer lagartijas! ya que las lagartijas son el ejercicio imprescindible para moldear los brazos, fortalecer los músculos pectorales y ganarán fuerza. (No subirán los senos pero sí prevendrán su caída) si tienes poca fuerza en los brazos, puedes empezar haciéndo las lagartijas de pie, con las manos en la pared, lo importante es hacerlas baby!

Fausto Murillo.

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