Me diagnosticaron resistencia a la insulina

Para revertir la #resistenciaalainsulina hay que hacer ejercicio de fuerza para ganar masa muscular

Debo ir al gimnasio pero mientras, empecé a subir las escaleras de mi edificio

Lentamente, sin agitarse porque no es cardio.

Te voy a estar compartiendo todo lo que haga para revertir la #prediabetes

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