【非常に危険！】今すぐやめてほしいストレッチポールの使い方　動画後半に実践映像あり！

今回は絶対にやめてほしいストレッチポール・フォームローラー使い方です！

スポーツジムや自宅でも、このように使ってしまっている人はいるのではないでしょうか？
他のトレーニングに関してもそうですが、普段何気なく実行している動作が解剖学的に観察してみると非常に危険な行為になってしまっていることは少なくありません！

私たちはこのような事態を少しでも減らしていきたいと考えています！
そのためにこれからも地道ではありますがYouTubeを通して発信していきたいと思います。

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Видео 【非常に危険！】今すぐやめてほしいストレッチポールの使い方　動画後半に実践映像あり！ канала THE BACKBONE【プロトレーナーチーム】