Интересные факты о ЯЙЦАХ. Куриные яйца - вред и польза
Можно без преувеличения сказать, что яйца – универсальная еда. Их готовят холостяки, включают в сложные рецепты домохозяйки и любят дети. Мы расскажем тебе о 9 интересных фактах про яйца.
#яйца #пользаяиц #яйцапольза #вредяиц
Мы стараемся для Вас и делаем интересный и полезный контент. Просим поддержать это видео и наш канал. Для этого вам надо поставить лайк, написать комментарий и подписаться на канал. И мы будем готовить и выпускать для Вас еще больше интересных и полезных видео. Приятного просмотра! 😉
#интересныефакты #правильноепитание #куриныеяйца #курица
9 ФАКТОВ ПРО ЯЙЦА, КОТОРЫЕ ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ КАЖДОМУ
В этом материале мы поделимся с тобой интересными фактами про яйца, которые полезно знать каждому.
Яйца питательные и важные для человеческого организма
В одном яйце содержится около 80 килокалорий. Такая же энергетическая ценность в половине банана, небольшом яблоке, 100 г куриных окороков или вареного говяжьего языка. Также яйца включают в себя белок, важные для человека витамины и микроэлементы.
Яйца в рационе оказывают положительное воздействие на волосы, зрение и на весь организм в целом.
Яичный белок не содержит холестерина
Холестерин есть только в желтках. При этом он достаточно сбалансирован с помощью лецитина, способствующего переработке поступающих жиров и холестерина. Но следует помнить, что в желтке одного яйца содержится около 250-300 мг холестерина. Тогда как в яичном белке - 0 мг. Поэтому, если у тебя спортивная диета, можешь смело кушать белок, отделяя его от желтка.
Нельзя есть сырые яйца
Есть сырые яйца нельзя, потому что можно заразиться сальмонеллой. Бактерия опасна только в сыром продукте, так как после тепловой обработки она быстро уничтожается.
Кроме того, важно мыть скорлупу непосредственно перед готовкой яиц и не допускать, чтобы что-либо с ее поверхности попадало в желток или белок.
Одна курица в среднем приносит до 300 яиц ежегодно
Чтобы снести одно яйцо, курице необходимо не менее суток.
От белых и коричневых яиц одинаковая польза
Мнение, что от белых и коричневых яиц разная польза – ошибочное. Разница заключается лишь во внешних особенностях кур – у белых кур яйца белого цвета, а у рыжих и рябых – коричневого. Цвет желтка обусловлен питанием птицы.
Больше всего любят яйца в Японии
Японцы, пожалуй, больше всего потребляют яиц в разном виде. Каждый среднестатистический житель этого государства в среднем съедает по яйцу в день.
Нельзя хранить яйца с продуктами, издающими сильный запах
На скорлупе есть множество пор, которые впитывают посторонние запахи.
Длительно термически обработанные яйца хуже усваиваются
Пищеводу нужно не менее трех часов, чтобы освоить яйцо вкрутую. Поэтому такую пищу нежелательно есть перед сном.
О свежести яйца можно судить, если положить его в холодную воду
У свежих яиц воздушная камера небольшого размера, поэтому они будут тонуть в воде. Несвежие яйца всплывут на поверхность. Если это произошло, значит для еды они непригодные.
#каналдлямужчин MEN's LIFE:
http://www.menslife.com/ration/39663-9-faktov-pro-yaytsa-kotorye-polezno-znat-kazhdomu.html
Видео Интересные факты о ЯЙЦАХ. Куриные яйца - вред и польза канала MEN's LIFE
#яйца #пользаяиц #яйцапольза #вредяиц
Мы стараемся для Вас и делаем интересный и полезный контент. Просим поддержать это видео и наш канал. Для этого вам надо поставить лайк, написать комментарий и подписаться на канал. И мы будем готовить и выпускать для Вас еще больше интересных и полезных видео. Приятного просмотра! 😉
#интересныефакты #правильноепитание #куриныеяйца #курица
9 ФАКТОВ ПРО ЯЙЦА, КОТОРЫЕ ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ КАЖДОМУ
В этом материале мы поделимся с тобой интересными фактами про яйца, которые полезно знать каждому.
Яйца питательные и важные для человеческого организма
В одном яйце содержится около 80 килокалорий. Такая же энергетическая ценность в половине банана, небольшом яблоке, 100 г куриных окороков или вареного говяжьего языка. Также яйца включают в себя белок, важные для человека витамины и микроэлементы.
Яйца в рационе оказывают положительное воздействие на волосы, зрение и на весь организм в целом.
Яичный белок не содержит холестерина
Холестерин есть только в желтках. При этом он достаточно сбалансирован с помощью лецитина, способствующего переработке поступающих жиров и холестерина. Но следует помнить, что в желтке одного яйца содержится около 250-300 мг холестерина. Тогда как в яичном белке - 0 мг. Поэтому, если у тебя спортивная диета, можешь смело кушать белок, отделяя его от желтка.
Нельзя есть сырые яйца
Есть сырые яйца нельзя, потому что можно заразиться сальмонеллой. Бактерия опасна только в сыром продукте, так как после тепловой обработки она быстро уничтожается.
Кроме того, важно мыть скорлупу непосредственно перед готовкой яиц и не допускать, чтобы что-либо с ее поверхности попадало в желток или белок.
Одна курица в среднем приносит до 300 яиц ежегодно
Чтобы снести одно яйцо, курице необходимо не менее суток.
От белых и коричневых яиц одинаковая польза
Мнение, что от белых и коричневых яиц разная польза – ошибочное. Разница заключается лишь во внешних особенностях кур – у белых кур яйца белого цвета, а у рыжих и рябых – коричневого. Цвет желтка обусловлен питанием птицы.
Больше всего любят яйца в Японии
Японцы, пожалуй, больше всего потребляют яиц в разном виде. Каждый среднестатистический житель этого государства в среднем съедает по яйцу в день.
Нельзя хранить яйца с продуктами, издающими сильный запах
На скорлупе есть множество пор, которые впитывают посторонние запахи.
Длительно термически обработанные яйца хуже усваиваются
Пищеводу нужно не менее трех часов, чтобы освоить яйцо вкрутую. Поэтому такую пищу нежелательно есть перед сном.
О свежести яйца можно судить, если положить его в холодную воду
У свежих яиц воздушная камера небольшого размера, поэтому они будут тонуть в воде. Несвежие яйца всплывут на поверхность. Если это произошло, значит для еды они непригодные.
#каналдлямужчин MEN's LIFE:
http://www.menslife.com/ration/39663-9-faktov-pro-yaytsa-kotorye-polezno-znat-kazhdomu.html
Видео Интересные факты о ЯЙЦАХ. Куриные яйца - вред и польза канала MEN's LIFE
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
![Вся правда о яйцах. Жить здорово! 11.10.2019](https://i.ytimg.com/vi/JCKVdH4aonM/default.jpg)
![ОСТОРОЖНО: САЛЬМОНЕЛЛЕЗ и ЯЙЦА! (часть 5) \ Все про куриные яйца - должен знать каждый о сальмонелле](https://i.ytimg.com/vi/6aQyKksNv_4/default.jpg)
!["Еда живая и мёртвая": чем дорогие яйца отличаются от дешевых и что есть при гастрите (27.04.2019)](https://i.ytimg.com/vi/voLrgnShwwY/default.jpg)
![Что Будет с Вашим Телом, Если Есть По 2 Яйца Каждый День](https://i.ytimg.com/vi/MHGbMIqQDPQ/default.jpg)
![36 БЕЗУМНЫХ СПОСОБА ПРИГОТОВИТЬ ЯЙЦА](https://i.ytimg.com/vi/7EG_FDdZ9sQ/default.jpg)
!["Еда живая и мертвая". Выпуск 30 апреля 2016 года](https://i.ytimg.com/vi/EYi0JZaKKHc/default.jpg)
![Почему яичный белок идеален для роста мышц](https://i.ytimg.com/vi/O4h-ga3ArdI/default.jpg)
![Жить здорово! Мифы и правда о яйцах. 12.10.2018](https://i.ytimg.com/vi/4EuN8Bj-jAQ/default.jpg)
![10 Продуктов, Которые вы Никогда не Должны Есть](https://i.ytimg.com/vi/Rvv6In0p8Hc/default.jpg)
![Новое исследование о вреде яиц!](https://i.ytimg.com/vi/9sl6hvc6f8Y/default.jpg)
![Что Будет, Если Съедать Всего Одно Вареное Яйцо в День?](https://i.ytimg.com/vi/ZjFRIh1x_TM/default.jpg)
![Куриные яйца: пищевая ценность и польза для здоровья](https://i.ytimg.com/vi/zNp7EVIo_pg/default.jpg)
![ПОСЛЕ ЭТОГО, Я БОЛЬШЕ НЕ ПЬЮ СЫРЫЕ ЯЙЦА (Часть 10) \ Яйца с сюрпризом: что внутри сырых яиц?!](https://i.ytimg.com/vi/bu4culPKkdk/default.jpg)
![Что Случится, Если вы Начнете Есть Овес Ежедневно](https://i.ytimg.com/vi/pKsGo7bbY1M/default.jpg)
![КОНСЕРВАЦИЯ ЕДЫ, ЯИЦ, НА ДОЛГИЙ СРОК (5.5 месяцев) Природные консерванты Ч -1 РЕЗУЛЬТАТЫ](https://i.ytimg.com/vi/vhjagRTViHQ/default.jpg)
!["Доверяй, но проверяй": Как выбрать куриные яйца](https://i.ytimg.com/vi/L6JEFKU5o4g/default.jpg)
![Почему мутный белок у яйца](https://i.ytimg.com/vi/H8cfN1FPRw0/default.jpg)
![ПЕЙТЕ СЫРОЕ ЯЙЦО КАЖДОЕ УТРО И СМОТРИТЕ ЧТО ПРОИЗОЙДЕТ](https://i.ytimg.com/vi/MAaqQluhul4/default.jpg)
![Мясной салат. Отличная замена Оливье! Украшать можно по разному!](https://i.ytimg.com/vi/qB1vMVLgIl0/default.jpg)
![О пользе сырых яиц](https://i.ytimg.com/vi/7IfjwOv0nDo/default.jpg)