ЧТО ГОТОВИТЬ НА КЕТО/LOW CARB. ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ. ХУДЕЕМ ВКУСНО!! #кеторецепты #lchf
Другие видео, что готовить каждый день на кето / low carb
https://youtu.be/kcjvxW_CSl4
https://youtu.be/b4QiiioPpdI
https://youtu.be/Cc7PWKWYVrk
https://youtu.be/zJtrPt9_Sfg
https://youtu.be/cZZrmc5Xawo
https://youtu.be/PB_X4p7VXnM
https://youtu.be/lrZcN9o5A60
Кето меню на три дня с КБЖУ
https://youtu.be/Gv_reYFa624
Канал Инны называется Befus_life
Друзья, продолжаю делиться с вами несложными низкоуглеводными и кето рецептами. Сегодня мы приготовим
Кето оладьи (на 7-8 оладушков)
- 20 гр кокосовой муки
- 20 гр миндальной муки, у меня был молотый миндаль
- 15-25 гр сахарозаменителя по вашему вкусу
- 25 гр кокосового масла
- 25 гр сливочного сыра
- щепотка соли
- 3 яйца
- 4 гр соды
Кето-долма без риса
- 800-900 гр фарша
- виноградные листья
- 1 крупная луковица
- 1/2 цукини
- свежая петрушка и кинза
- соль, черный перец
- молотый кориандр
- сладкая паприка
- сушеный чеснок и лук
- бульон
Для соуса можно использовать греческий йогурт или сметану + при желании оливковое масло, чеснок, зелень, свежий или соленый огурчик, натертый на мелкой терке, соль, черный перец
Греческий салат
- огурцы, помидоры, болгарский перец
- красный лук
- фета
- маслины
- для соуса оливковое масло, лимонный сок, орегано, сушеные итальянские травы, зубчик чеснока
Спагетти из цукини (кабачка). Подходит для вегетарианцев или для поста
- цукини
- авокадо
- оливковое масло
- лимонный сок
- свежая зелень петрушки и базилика
- чеснок
- соль, перец, ароматные итальянские травы
- вяленые томаты
- тыквенные семечки, кедровые орешки
Запеченная свинина "А ля по-французски" (3 порции)
- 3 куска свиной мякоти
- 1 луковица
- свежая петрушка
- 2-3 зубчика чеснока
- 2 ст.л. сметаны
- 1 ст.л. майонеза
- твердый сыр, моцарелла или гауда
- соль, черный перец
- 2 помидора
Запекать при температуре 180 градусов сначала 25-30 минут без сыра сверху, затем посыпать сыром и запекать еще минут 15-20 до румяной курочки. Температуру при этом можно увеличить до 190 градусов.
Приятного аппетита!
#кеторецепты #ешьихудей #емэтоихудею #кетоменю #кеторацион #кеторецепты #чтоестьнакетодиете #кетодиета #диета #похудение #какпохудеть #простыерецептынакаждыйдень #моеменюнадвадня #моёкетоменю #чтояемнакето #кетогеннаядиета #низкоуглеводное_питание #lowcarb #lchf #нуп #безуглеводов #кетокухня #мясопофранцузски #спагеттиизцукини #долмабезриса #низкоуглеводнаядолма #ппспагетти #полезныеспагеттиизцукини
#кетопанкейки #кетооладушки #кетооладьи #кетоужин #кетообед #кетозавтрак
Видео ЧТО ГОТОВИТЬ НА КЕТО/LOW CARB. ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ. ХУДЕЕМ ВКУСНО!! #кеторецепты #lchf канала Рюкзак&Профитроли - Кето рецепты, Low Carb
https://youtu.be/kcjvxW_CSl4
https://youtu.be/b4QiiioPpdI
https://youtu.be/Cc7PWKWYVrk
https://youtu.be/zJtrPt9_Sfg
https://youtu.be/cZZrmc5Xawo
https://youtu.be/PB_X4p7VXnM
https://youtu.be/lrZcN9o5A60
Кето меню на три дня с КБЖУ
https://youtu.be/Gv_reYFa624
Канал Инны называется Befus_life
Друзья, продолжаю делиться с вами несложными низкоуглеводными и кето рецептами. Сегодня мы приготовим
Кето оладьи (на 7-8 оладушков)
- 20 гр кокосовой муки
- 20 гр миндальной муки, у меня был молотый миндаль
- 15-25 гр сахарозаменителя по вашему вкусу
- 25 гр кокосового масла
- 25 гр сливочного сыра
- щепотка соли
- 3 яйца
- 4 гр соды
Кето-долма без риса
- 800-900 гр фарша
- виноградные листья
- 1 крупная луковица
- 1/2 цукини
- свежая петрушка и кинза
- соль, черный перец
- молотый кориандр
- сладкая паприка
- сушеный чеснок и лук
- бульон
Для соуса можно использовать греческий йогурт или сметану + при желании оливковое масло, чеснок, зелень, свежий или соленый огурчик, натертый на мелкой терке, соль, черный перец
Греческий салат
- огурцы, помидоры, болгарский перец
- красный лук
- фета
- маслины
- для соуса оливковое масло, лимонный сок, орегано, сушеные итальянские травы, зубчик чеснока
Спагетти из цукини (кабачка). Подходит для вегетарианцев или для поста
- цукини
- авокадо
- оливковое масло
- лимонный сок
- свежая зелень петрушки и базилика
- чеснок
- соль, перец, ароматные итальянские травы
- вяленые томаты
- тыквенные семечки, кедровые орешки
Запеченная свинина "А ля по-французски" (3 порции)
- 3 куска свиной мякоти
- 1 луковица
- свежая петрушка
- 2-3 зубчика чеснока
- 2 ст.л. сметаны
- 1 ст.л. майонеза
- твердый сыр, моцарелла или гауда
- соль, черный перец
- 2 помидора
Запекать при температуре 180 градусов сначала 25-30 минут без сыра сверху, затем посыпать сыром и запекать еще минут 15-20 до румяной курочки. Температуру при этом можно увеличить до 190 градусов.
Приятного аппетита!
#кеторецепты #ешьихудей #емэтоихудею #кетоменю #кеторацион #кеторецепты #чтоестьнакетодиете #кетодиета #диета #похудение #какпохудеть #простыерецептынакаждыйдень #моеменюнадвадня #моёкетоменю #чтояемнакето #кетогеннаядиета #низкоуглеводное_питание #lowcarb #lchf #нуп #безуглеводов #кетокухня #мясопофранцузски #спагеттиизцукини #долмабезриса #низкоуглеводнаядолма #ппспагетти #полезныеспагеттиизцукини
#кетопанкейки #кетооладушки #кетооладьи #кетоужин #кетообед #кетозавтрак
Видео ЧТО ГОТОВИТЬ НА КЕТО/LOW CARB. ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ. ХУДЕЕМ ВКУСНО!! #кеторецепты #lchf канала Рюкзак&Профитроли - Кето рецепты, Low Carb
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
20 марта 2022 г. 19:07:11
00:28:22
Другие видео канала
![](https://i.ytimg.com/vi/Wn9yWzUW_Os/default.jpg)
![КЕТО-ХЛЕБ ИЗ ЛЬНЯНОЙ МУКИ // ПОЛЬЗА И ВРЕД ЛЬНЯНОЙ МУКИ // LOW CARB](https://i.ytimg.com/vi/vTe2e_LNtKM/default.jpg)
![5 Days NO RICE DIET MEALS | LOW CARB KETO PHILIPPINES](https://i.ytimg.com/vi/_Lqp5cS2U3Y/default.jpg)
![Jeder liebte dieses einfache und erschwingliche Auberginengericht.😋 Gemüse Lasagne](https://i.ytimg.com/vi/9hv8DB6pM7w/default.jpg)
![1,5 ГОДА НИЗКОУГЛЕВОДНОГО ПИТАНИЯ// МОЙ ОПЫТ, ОЩУЩЕНИЯ, РЕЗУЛЬТАТЫ // КЕТО // LOW CARB // LCHF](https://i.ytimg.com/vi/n_1IiHfvnxk/default.jpg)
![Вредно ли есть часто миндальную муку? Особенности выпечки из миндаля. Отвечаю на ваши вопросы](https://i.ytimg.com/vi/XJhpw97mV-A/default.jpg)
![ПРОСТОЙ И ВКУСНЫЙ РЕЦЕПТ ИЗ КУРИНОГО ФИЛЕ. ВМЕСТО КОЛБАСЫ НА БУТЕРБРОДЫ](https://i.ytimg.com/vi/9gwry1sN8I0/default.jpg)
![Этот Рецепт Навсегда Изменит Твою Жизнь / Здоровая Еда за Минуту](https://i.ytimg.com/vi/qTwbfRfBkpc/default.jpg)
![5 СУПЕР ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ ИЗ ЯИЦ ДЛЯ КЕТО-ДИЕТЫ / ОТЛИЧНЫЕ ИДЕИ, чтобы разнообразить ваш рацион](https://i.ytimg.com/vi/A2XBh2B_Zco/default.jpg)
![ВСЕГО 3 ГР УГЛЕВОДОВ! ВКУСНЫЙ КЕТО-ДЕСЕРТ БЕЗ МУКИ И САХАРА #низкоуглеводное_питание #кетодесерты](https://i.ytimg.com/vi/WUk9RpknUQo/default.jpg)
![Вкуснейшее блюдо из курицы // Грузинское чахохбили или любовь с первой ложки👌](https://i.ytimg.com/vi/vP75KFuO1TU/default.jpg)
![ТОП 10 ОВОЩЕЙ ДЛЯ КЕТО-ДИЕТЫ // ЧТО ГОТОВИТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ НА КЕТО // LOW CARB](https://i.ytimg.com/vi/Yze1rmQ9aCo/default.jpg)
![КЕТО ЗАЛИВНОЙ ПИРОГ С ЯЙЦОМ И ЛУКОМ, БЕЗ МУКИ // КЕТО И LOW CARB РЕЦЕПТЫ #кеторецепты #нуп #lchf](https://i.ytimg.com/vi/IjwR5P-BUrk/default.jpg)
![#JGCRojoFoodlist EXPLAINED: Ano ang IN o OUT sa LOW CARB at BAKIT](https://i.ytimg.com/vi/26ysyHt05TI/default.jpg)
![Italian Grandma Makes Eggplant Parmigiana](https://i.ytimg.com/vi/Pd8_SyK-5i4/default.jpg)
![ЧТО ГОТОВИТЬ ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ // 5 ПРОСТЫХ И ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ #lowcarb #цветнаякапуста #нуп](https://i.ytimg.com/vi/-PvvE5GDLL4/default.jpg)
![ЧТО Я ЕМ НА КЕТО-ДИЕТЕ/ КЕТО меню/ Тарелочки на кето диете/ LOW CARB](https://i.ytimg.com/vi/1P2m__qhm7g/default.jpg)
![КЕТО-ХЛЕБ БЕЗ ГЛЮТЕНА, БЕЗ ЯИЦ и БЕЗ МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ #кето #кетохлеб #lchf #нуп](https://i.ytimg.com/vi/nAtWoNpZzfs/default.jpg)
![Цены растут. Поехали в Польшу за продуктами. НАША ЖИЗНЬ В ГЕРМАНИИ](https://i.ytimg.com/vi/RPIzpA62Zfc/default.jpg)
![Закуска из запеченного перца #низкоуглеводное_питание #кеторецепты #нуп #кето](https://i.ytimg.com/vi/5G9BOOs5Fp8/default.jpg)