"Проект от 10 до 💯" Горизонтальные подтягивания (21 повтор)
Описание:
Проект Подтягивания/Отжимания от 10 до 100 повторений.
Цель - дойти до 100 повторений в каждом элементе, начиная от 10 и прибавляя каждую неделю +1 раз.
Важный момент - в каждом из этих двух элементов, по 3 базовых упражнения:
Подтягивания:
- Классические подтягивания.
- Горизонтальные подтягивания.
- Перевернутые подтягивания.
Отжимания:
- Вертикальные отжимания.
- Классические отжимания.
- Отжимания на брусьях.
Видео "Проект от 10 до 💯" Горизонтальные подтягивания (21 повтор) канала Fizmotoric
Проект Подтягивания/Отжимания от 10 до 100 повторений.
Цель - дойти до 100 повторений в каждом элементе, начиная от 10 и прибавляя каждую неделю +1 раз.
Важный момент - в каждом из этих двух элементов, по 3 базовых упражнения:
Подтягивания:
- Классические подтягивания.
- Горизонтальные подтягивания.
- Перевернутые подтягивания.
Отжимания:
- Вертикальные отжимания.
- Классические отжимания.
- Отжимания на брусьях.
Видео "Проект от 10 до 💯" Горизонтальные подтягивания (21 повтор) канала Fizmotoric
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
!["Проект от 10 до 💯" Отжимания на брусьях (33 повтора)](https://i.ytimg.com/vi/pGRAA32Bz08/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Отжимания на брусьях (16 повторов)](https://i.ytimg.com/vi/ZUt58oUgfp8/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Отжимание на брусьях (47 повторов)](https://i.ytimg.com/vi/KcS5e5-YD40/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (43 повтора)](https://i.ytimg.com/vi/59-8eLXfHbo/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Отжимания на брусьях (18 повторов )](https://i.ytimg.com/vi/E7sapS2oCss/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Отжимания (42 повтора)](https://i.ytimg.com/vi/IHI8RDavXI0/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Отжимания на брусьях (42 повтора)](https://i.ytimg.com/vi/9LlhkuL0eYg/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Отжимания (19 повторов)](https://i.ytimg.com/vi/P8NPQr4tVWM/default.jpg)
!["Проект от 10 до 100" Отжимания (48 повторов)](https://i.ytimg.com/vi/XSksa1oVDqw/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (21 повтор )](https://i.ytimg.com/vi/g-GV1kRcphc/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Перевёрнутые подтягивания (18 повторов )](https://i.ytimg.com/vi/I_IgSkhg0vI/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Горизонтальные подтягивания (17 повторов)](https://i.ytimg.com/vi/H1eXBqMGnOQ/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Перевёрнутые подтягивания (16 повторов )](https://i.ytimg.com/vi/sloYcwA_-48/default.jpg)
!["Проект от 10 до 100" Классические подтягивания (47 повторов)](https://i.ytimg.com/vi/n_IGWV3lDgE/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Перевёрнутые отжимания (подготовительные 35 повторов )](https://i.ytimg.com/vi/WRYeP2uDetM/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Отжимания (26 повторов)](https://i.ytimg.com/vi/gCYGvdrAreY/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Горизонтальные подтягивания (19 повторов)](https://i.ytimg.com/vi/-sarBN6bCgg/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Отжимания (24 повтора)](https://i.ytimg.com/vi/7QiQtSfA0Hw/default.jpg)
!["Проект от 10 до 💯" Классические подтягивания (26 повторов)](https://i.ytimg.com/vi/ElD2__4erLY/default.jpg)
!["Проект от 10 до 100" Отжимание (10 повторов)](https://i.ytimg.com/vi/qE7eHi5x65k/default.jpg)
!["Проект от 10 до 100" Перевёрнутые отжимания (подготовительные 30 повторов)](https://i.ytimg.com/vi/-CGVZdWHoQc/default.jpg)