𝐓𝐞𝐧 𝟑𝟎-𝐬𝐞𝐤𝐮𝐧𝐝𝐨𝐰𝐲 𝐭𝐫𝐢𝐤 𝐮𝐬𝐩𝐨𝐤𝐚𝐣𝐚 𝐣𝐚𝐤 𝐑𝐞𝐥𝐚𝐧𝐢𝐮𝐦, 𝐚𝐥𝐞 𝐣𝐞𝐬𝐭 𝐜𝐚ł𝐤𝐢𝐞𝐦 𝐳𝐚 𝐝𝐚𝐫𝐦𝐨! ∞ #shorts

Ten prosty trik, który pokazuję, jest wykorzystywany przez terapeutów i psychologów w gabinetach na całym świecie! Badania pokazują, że rytmiczne ruchy mają silny wpływ na uspokojenie układu nerwowego! 🧘‍♀️

#technikiantylękowe #uspokajanieszybkie #neurobiologiamózgu #stresoff #holistycznezdrowie #lękpanic #uspokojenieszybko #technikioddechowe #samopomocpsychologiczna #zdrowienerwów

Видео 𝐓𝐞𝐧 𝟑𝟎-𝐬𝐞𝐤𝐮𝐧𝐝𝐨𝐰𝐲 𝐭𝐫𝐢𝐤 𝐮𝐬𝐩𝐨𝐤𝐚𝐣𝐚 𝐣𝐚𝐤 𝐑𝐞𝐥𝐚𝐧𝐢𝐮𝐦, 𝐚𝐥𝐞 𝐣𝐞𝐬𝐭 𝐜𝐚ł𝐤𝐢𝐞𝐦 𝐳𝐚 𝐝𝐚𝐫𝐦𝐨! ∞ #shorts канала Katarzyna Kresimon