15 MIN RÜCKEN WORKOUT I Rücken Training ohne Equipment

Was geht ab Fitnessdurchstarter,
Heute gibt es ein weiteres Live-Workout von mir und zwar ein 15 Minuten Rücken Workout ohne Equipment oder ähnliches, nur mit dem eigenen Körpergewicht.
Damit kannst du deinen Rücken zuhause auch ohne Geräte relativ gut trainieren, aber trotzdem solltest du über die Anschaffung einer Klimmzugstange nachdenken, denn langfristig trainierst du dir ansonsten eine Dysbalance an, wenn du ohne Equipment arbeitest.
Du hast Fragen, Wünsche oder Anregungen? Dann ab damit in die Kommentare!

MUSIK:
Neffex - Life
YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=TPCaWQQo11A

Neffex - Rumors
YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=kXptPzKNMq4

Neffex - Never Give Up
YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=_70Q-Xj3rEo&list=OLAK5uy_m1X_OBSgWXeuwaqfCsQO72UYZZ4Vx6Mq8&index=7&t=0s
Track: Unknown Brain - Superhero (feat. Chris Linton) - NCS Release
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://www.youtube.com/watch?v=LHvYrn3FAgI&list=PL0mUknjynN0Nmd0GcTsuHfZMIdLs_Kwre&index=10&t=0s.
Free Download/Stream: http://spoti.fi/NCS

Track: Lost Sky - Fearless pt.II (feat. Chris Linton) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/S19UcWdOA-I
Free Download / Stream: http://ncs.io/Fearless2YO
DIE BESTE PLAYLIST FÜR DEIN WORKOUT:
https://open.spotify.com/user/soeluga/playlist/3AqJ8jpdtlKbnYlYjnDjV2?si=DenlBsQ-QDC6RGZGCO8bRg

FOLGE MIR AUCH AUF INSTAGRAM:
https://instagram.com/soeren.gasenzer?igshid=1p3vsirqovycx

Видео 15 MIN RÜCKEN WORKOUT I Rücken Training ohne Equipment канала Sören Gasenzer - Bewusstes Marketing