Как завтракать ПРАВИЛЬНО ?! Катя Янг терапевт эндокринолог

Весеннее меню от кати янг : https://wowcourseyoung.ru/spring
Запрещенная соц. сеть : https://clck.ru/33fmAA
telegram : https://t.me/katya_young
Taplink : https://clck.ru/33fmDX
Как позавтракать правильно?
Друзья, в предыдущем видео мы говорили о самых распространённых завтраках, которые не полезны.
Меня зовут Катя Янг и я терапевт эндокринолог.
Добро пожаловать на мой канал ЖИВИ КАК ЯНГ!
Сегодня отвечу всем, кто интересовался, как же позавтракать с пользой для организма. В этом видео вы узнаете:
О взаимодействии гормонов инсулина и кортизола.
Чем вредны высокоуглеводные завтраки.
Какие продукты помогут обеспечить нормальный уровень кортизола.
Из каких продуктов получать соль.
Варианты белково-жировых завтраков.
Как обеспечить чувство сытости.
Кому нужны на завтрак сложные углеводы.
До или после завтрака есть фрукты.
Хотели бы вы обсудить таким же образом обед и ужин?
Задавайте свои вопросы в комментариях, ставьте лайки, если видео вам было полезно. Не забывайте подписываться на канал! Я всегда рада вашей обратной связи!
#завтрак #правильноепитание #катяянг

Видео Как завтракать ПРАВИЛЬНО ?! Катя Янг терапевт эндокринолог канала Живи как Янг