【康健來了】睡前骨盤操 腰腿疼痛不再來

【監製/李瑟 製作人/羅儀修 企劃&統籌/柯美齡 編導&後製/張正宇 梳化/小盧】

即日起，《康健雜誌》推出每日影音「康健來了」，健康就跟著來！

週一到週五，每日一集90秒影音，一天一個好改變。內容涵蓋：生活保健、身體美學、新食尚、中醫養生、居家智慧，鼓勵大家每天收看，打造自己和全家人的健康生活。

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本集主題：睡前骨盤操 腰腿疼痛不再來

腰腿痛起來，時常害你睡不好覺嗎？中醫養生作家 吳建勳教你一招在睡覺前可以自己做的運動，幫大家擺脫腰腿疼痛的困擾。

本集來賓：《養腰活腿，身體就輕鬆》中醫養生作家 吳建勳
動作示範：吳祐禎
服裝提供：GoHiking戶外環保機能通路

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《養腰活腿，身體就輕鬆》書訊: http://www.cwbook.com.tw/product/ProductAction.shtml?prodId=0000013617

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