КАРНИВОР диета: меню, протокол, руководство — БРЕД! Чужие шаблоны не работают у всех.
КАРНИВОР диета: меню, протокол, руководство — БРЕД! Доктор Никита Харлов объясняет, что такое карнивор протокол на самом деле. Чужие шаблоны не работают у всех.
#КарниворДиета #КарниворПитание #КарниворПротокол #БезрастительноеПитание #МясноеПитание
✅ Что такое карнивор диета? Это стиль питания преимущественно животной пищей. Это явление пошло "из народа", пресытившегося однообразными советами о здоровом питании (типа: ешьте больше овощей и фруктов, ешьте меньше мяса, ешьте меньше жирной пищи) и болезнями, которые этими рекомендациями и вызваны.
Так как нет единого источника информации, значит каждый трактует карнивор питание, как вздумается и в зависимости от своих целей (коммерческих, идеологических, или как "просто по приколу"). Например, Карнивор протокол Кевина Стока (Kevin Stock) стал популярен в русском интернете. Не имею ничего против самого автора этого протокола, а также рад за тех, кто отлично себя на нём чувствует! Однако, как показывает практика, он не всем подошёл.
Личные сообщения у меня завалены письмами тех, кто "не пережил" ту или иную ступень протокола и теперь одновременно боится как продолжать (потому что стало хуже), так и бросать (потому что "Остальным же так хорошо...может быть ещё потерпеть и всё наладится?"). Потому что нельзя всех ровнять под единый шаблон, написанный здоровыми(!), спортивными(!) людьми. И тем более не работает схема: "Вчера услышал(а), что нужно есть только мясо, чтобы похудеть и выздороветь, а сегодня уже на уме рацион карнивор диета говядина-соль-вода"
А как тогда правильно заходить на безрастительное питание, Доктор Ник? Если в процессе своих поисков, экспериментов, элиминаций и прочих драматически-диетических страданий вы окажетесь на преимущественно мясном питании с минимумом растений и это будет для вас комфортно, тогда это ВАШЕ.
Штука в том, что в процессе поисков каждый остановится на каком-то своём, комфортном уровне. Какая разница, будет это карнивор, кето, палео, LCHF или что-то ещё, если оно не вредит? Только безумец будет натягивать свою физиологию на безликий шаблон и бесконечно страдать ни за что. Это не отменяет необходимости в эксперименте, наработки опыта через ошибки. Только не теряйте голову среди этих диетических брендов. И помните, что чинить вас после неудачны попыток будут не карнивор гуру, а доктора официальной медицины. Превращайтесь в сверххищников постепенно, иначе бо-бо!
Полная версия подкаста https://www.youtube.com/watch?v=N81Y18SBPzk
Полезные статьи в телеграм https://t.me/tolstota/359
Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/
Инста https://www.instagram.com/nikharlov_md/
ФБ https://www.facebook.com/nikharlov
ВК https://vk.com/nikharlov
Твит https://twitter.com/nikharlov
Общий чат https://t.me/ketochat_ru
Чат Волны https://t.me/wave_support_volna
Стиль питания животной пищей, что такое карнивор протокол, мясное питание. Карнивор меню, карнивор руководство.
https://www.youtube.com/watch?v=Zl44x_XNvac
Видео КАРНИВОР диета: меню, протокол, руководство — БРЕД! Чужие шаблоны не работают у всех. канала Доктор Никита | Гастроэнтеролог | Эндокринолог
#КарниворДиета #КарниворПитание #КарниворПротокол #БезрастительноеПитание #МясноеПитание
✅ Что такое карнивор диета? Это стиль питания преимущественно животной пищей. Это явление пошло "из народа", пресытившегося однообразными советами о здоровом питании (типа: ешьте больше овощей и фруктов, ешьте меньше мяса, ешьте меньше жирной пищи) и болезнями, которые этими рекомендациями и вызваны.
Так как нет единого источника информации, значит каждый трактует карнивор питание, как вздумается и в зависимости от своих целей (коммерческих, идеологических, или как "просто по приколу"). Например, Карнивор протокол Кевина Стока (Kevin Stock) стал популярен в русском интернете. Не имею ничего против самого автора этого протокола, а также рад за тех, кто отлично себя на нём чувствует! Однако, как показывает практика, он не всем подошёл.
Личные сообщения у меня завалены письмами тех, кто "не пережил" ту или иную ступень протокола и теперь одновременно боится как продолжать (потому что стало хуже), так и бросать (потому что "Остальным же так хорошо...может быть ещё потерпеть и всё наладится?"). Потому что нельзя всех ровнять под единый шаблон, написанный здоровыми(!), спортивными(!) людьми. И тем более не работает схема: "Вчера услышал(а), что нужно есть только мясо, чтобы похудеть и выздороветь, а сегодня уже на уме рацион карнивор диета говядина-соль-вода"
А как тогда правильно заходить на безрастительное питание, Доктор Ник? Если в процессе своих поисков, экспериментов, элиминаций и прочих драматически-диетических страданий вы окажетесь на преимущественно мясном питании с минимумом растений и это будет для вас комфортно, тогда это ВАШЕ.
Штука в том, что в процессе поисков каждый остановится на каком-то своём, комфортном уровне. Какая разница, будет это карнивор, кето, палео, LCHF или что-то ещё, если оно не вредит? Только безумец будет натягивать свою физиологию на безликий шаблон и бесконечно страдать ни за что. Это не отменяет необходимости в эксперименте, наработки опыта через ошибки. Только не теряйте голову среди этих диетических брендов. И помните, что чинить вас после неудачны попыток будут не карнивор гуру, а доктора официальной медицины. Превращайтесь в сверххищников постепенно, иначе бо-бо!
Полная версия подкаста https://www.youtube.com/watch?v=N81Y18SBPzk
Полезные статьи в телеграм https://t.me/tolstota/359
Сайт Доктор Ник https://nikharlov.com/
Инста https://www.instagram.com/nikharlov_md/
ФБ https://www.facebook.com/nikharlov
ВК https://vk.com/nikharlov
Твит https://twitter.com/nikharlov
Общий чат https://t.me/ketochat_ru
Чат Волны https://t.me/wave_support_volna
Стиль питания животной пищей, что такое карнивор протокол, мясное питание. Карнивор меню, карнивор руководство.
https://www.youtube.com/watch?v=Zl44x_XNvac
Видео КАРНИВОР диета: меню, протокол, руководство — БРЕД! Чужие шаблоны не работают у всех. канала Доктор Никита | Гастроэнтеролог | Эндокринолог
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
8 декабря 2020 г. 21:00:47
00:05:47
Другие видео канала
Опрос аудитории: какие темы и стримы нужны?Когда заканчивать осознанный отказ от пищи? Высыпания на коже, очистительные клизмы и голодание.Сколько заниматься физическими тренировками в день для похуденияВ каком возрасте ещё можно улучшить качество жизни лечебным питанием. Когда выздоравливать ПОЗДНО?Чем кормить ребёнка после года? Не мясом же и жиром? Пищевое поведение детенышей Homos SapiensДоказательная медицина спасает врача и пациента от обмана и неопределенности… или нет?Мотивационный тренинг личностного роста от Доктора Никиты. Сила воли Мотивация Книга Мир В ЧеловекеЖирная печень — диагностика народными методами в домашних условиях. Диагноз с первого взгляда.В чём коварство жирового гепатоза? Жирная печень стадии: стеатогепатит, фиброз, цирроз, рак печениС какими болезнями дружит жирная печень. При каких диагнозах ожирение печени встречается частоСемаглутид закончился, а систолическое артериальное давление поднялось и стало выше, чем до лечения.Что НЕ остановит сахарный диабет 2 типа. Иногда инсулинорезистентность сохраняется даже при леченииБелок, аминокислоты в обмене веществ. Окисление аминокислот для получения энергии. Мочевина крови.Физиология пищеварения: “Желудочный сок выделяется по расписанию…” Говорил Академик Павлов?Карантин помогает развить метаболический синдром. Индекс массы тела и тяжесть заболевания от ковида.Царство Растения и здоровье человека. Растительные лекарства и пища. Что стало с фитотерапиейАнализы крови и похудение: медленный обмен веществ, воспаление, хронический стресс, анемия, дефицитыОжирение печени: Анализы крови при неалкогольном стеатозе. Ферменты печени: АЛТ, АСТ и другие.Зависимость от психоактивных веществ. Рейтинг самых сильных аддиктивных препаратов.Если исключить пшеницу (глютен) и молочку (лактоза, казеин), то как скоро восстановится кишечник?мТОР выключает аутофагию внутри клеток | комплекс mTORC1 и аутофагия