Тоp 10 привычек счастья | Cчастье Tips #1 | 16+

Можно ли стать счастливее благодаря маленьким действиям, которые мы повторяем каждый день? Да! Я отобрала 10 своих любимых простых, но классных привычек, которые помогают тренировать позитивное мышление, осознанность, благодарность, любовь к себе и состояние присутствия.

Предлагаю вам челлендж! Выполняйте все эти задания на протяжение недели (не пугайся! в целом это займет у вас не больше получаса в день) и следите за своими ощущениями. В конце недели поделитесь своими впечатлениями в комментариях: что вам понравилось, что откликнулось больше всего, а что, наоборот, выполнять было сложно. Среди всех, кто оставит в комментариях отчет, я разыграю участие в игре Happiness Online 🌟

Внимание! Челлендж стартует 8 и заканчивается 14 июля. Не забудьте поделиться своими успехами в комментариях. Победителя я объявлю в своем инстаграме https://www.instagram.com/allaklymenko в понедельник 15 июля.

Топ 10 привычек от Аллы Клименко:
10 Аффирмации https://youtu.be/ZiMfIRbMz0?t=72
9 Дневник благодарности https://youtu.be/ZiMfIRbMzo0?t=91
8 «Зеркало» https://youtu.be/ZiMfIRbMzo0?t=108
7 Премии https://youtu.be/ZiMfIRbMzo0?t=131
6 Медитация https://youtu.be/ZiMfIRbMzo0?t=189
5 Привет, момент https://youtu.be/ZiMfIRbMzo0?t=235
4 Визуализировать жизнь мечты https://youtu.be/ZiMfIRbMzo0?t=295
3 Резинка от жалоб и обвинений https://youtu.be/ZiMfIRbMzo0?t=349
2 Смеяться 5 минут https://youtu.be/ZiMfIRbMzo0?t=396
1 Добро для других https://youtu.be/ZiMfIRbMzo0?t=440

Бесплатные приложения для медитации:
Headspace
Calm
Insight Timer
Stop, Breathe & Think
Smiling Mind
Ensō
Pacifica for Stress & Anxiety

Подпишись ► http://bit.ly/2X9IACE
Обучающие программы и вдохновляющие продукты ► http://bit.ly/320Fc0J
Еще Счастье Tips ► http://bit.ly/2kpAFUx
#счастье #Любовь #Upgrade

Видео Тоp 10 привычек счастья | Cчастье Tips #1 | 16+ канала Алла и Счастье