Функциональный тренинг для проработки мышц всего тела

Функциональный тренинг включает в себя комплекс эффективных упражнений, направленных укрепить мышцы всего тела, сбросить лишний вес и устранить проблемные зоны. Легко выполним даже в домашних условиях! Показывает комплекс и рассказывает о нюансах выполнения упражнений фитнесс инструктор Виталина Бендарская.

Тренировка состоит из шести упражнений, которые нужно выполнять в три круга с перерывом в 60 секунд. Отдых между упражнениями - 20 секунд.

beeKoo mix
by Lasswell
featuring Forensic

ccmixter.org/files/lazztunes07/12238

Видео Функциональный тренинг для проработки мышц всего тела канала Woman