با هر هات داگی که میخوریم 36 دقیقه از عمر خودمون کم می کنیم!!! + ضررهای هات داگ و فست فود

در این ویدیو قراره برای شما از ضررهای هات داگ و فست فود بگیم و توضیح بدیم که چجوری با هر هات داگی که می خوریم 36 دقیقه از عمر خودمون کم می کنیم!
آدرس صفحه ی اینستاگرام ما: https://www.instagram.com/salamatobadansazi/
"توجه"
تمامی مطالب موجود در کانال "سلامت و بدنسازی" ترجمه شده ی مقالات و ویدیو های خارجی مرتبط با سلامتی می باشند و فقط برای بالا بردن اطلاعات عمومی منتشر می شوند.
لازم به ذکر است که هر روش درمانی و هر خوراکی ای برای تمامی بدن ها یک اثر مشابه ندارد و توصیه می شود قبل از شروع درمان ها و رژیم های غذایی حتما با پزشک مرتبط مشورت کنید
منبع مقالات ترجمه شده و استفاده شده در ویدیو های این کانال سایت زیر می باشد:
https://www.naturalcures.me/
➖➖➖➖➖➖➖
We hereby declare that all images used in video collected from advance image search with free to use, share or modify for fair use and education purpose." Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for "fair use" for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, and research".
Thanks to all source
Photos And videos are from:
www.pixabay.com
www.vecteezy.com
قسمتی از مطالب ویدیو:
شما هم جزو افرادی هستید که از غذاهای فست فودی خوشمزه مثل انواع هات داگ لذت می برید؟
اگر بهتون بگم که داشنمندها در نتایج یه مطالعه گفتن که خوردن یک عدد هات داگ 36 دقیقه از عمر شما رو کم می کنه چطور؟
باز هم از خوردن هات داگ لذت می برید؟
بر اساس مطالعه ای که در مجله علمی
نِیچور فود منتشر شده است، هر هات داگ خورده شده می تواند طول عمر شما را 36 دقیقه کاهش دهد.
محققان این عدد را با در نظر گرفتن این که هر گرم هات داگ که اساساً از اندام های فرآوری شده حیوانات تشکیل شده است، عمر انسان را 27 ثانیه کوتاه می کند به دست آوردند.
چربی ترانس و نمک موجود در این محصولات هم زحمت باقی دقایق رو به عهده می گیرند.
اگر در طول عمر خودتون هات داگ های زیادی خوردید و با دیدن این ویدیو حس عذاب وجدان و وحشت بهتون دست داده خب اولین کاری که توصیه می کنم انجام بدید اینه که دست از خوردن این خوراکی بکشید و بعد از اون به خوردن غذاها و خوراکی هایی که ثابت شده به طول عمر انسان اضافه می کنند استفاده کنید.
به عنوان مثال در نتایج مطالعه ای گفته شده که یک وعده آجیل می تواند 26 دقیقه "اضافی" به زندگی افرادی که آن را می خورند اضافه می کند.
آیا شما آن را می دانستید؟
و اما
محققان دانشگاه میشیگان هم زحمت کشیدن و تأثیر تغذیه ای تقریباً 6 هزار غذا را برای ایجاد شاخص سلامت تغذیه ای آزمایش کردند.
آنها تأثیر یک گرم از هر غذا را بر سلامتی محاسبه کردند، سپس میانگینی را برای یافتن تأثیر یک وعده غذایی کامل بر امید به زندگی ایجاد کردند
و در نتیجه.
برای کسانی که می‌خواهند طولانی‌تر زندگی کنند، دانشمندان پیشنهاد می‌کنند 10 درصد از مصرف روزانه گوشت یا غذاهای فرآوری شده را با سبزیجات، میوه‌ها و آجیل جایگزین کنند.
به گفته آنها، این کار می تواند با هر بار انجام این کار، 48 دقیقه به زندگی شما اضافه کند.
به نظرتون این شگفت انگیز نیست که تغییرات خیلی کوچیک روی سبک زندگی چقدر میتونه روی طول عمر ما و سلامتی کلی ما تاثیر بزاره؟

Видео با هر هات داگی که میخوریم 36 دقیقه از عمر خودمون کم می کنیم!!! + ضررهای هات داگ و فست فود канала Salamati TV سلامتی تی وی