Как расслабить руки и плечи? Комплекс упражнений для растяжки мышц рук и плечевого пояса. Yogalife

Как расслабить руки и плечи? https://www.youtube.com/watch?v=EeM-Yj6w2ZQ Смотрите полный комплекс упражнений для растяжки мышц рук, плечевого пояса и http://samoregulyaciya.hatha-yoga.com.ua узнайте, как сохранять здоровье, энергию и спокойствие.

В этом видео мы предлагаем комплекс упражнений, направленный на раскрытие плечевого пояса и на растяжку мышц рук. Эти упражнения можно делать в любом удобном для вас положении, как сидя, так и стоя. Самое важное здесь – это ровная спина.
Данный комплекс позволяет снять напряжения с плечевого пояса, области шеи, воротниковой зоны и расслабить руки. И это дает возможность быть более гибкими, более продуктивными в своей жизни, т.к. руки являются средством нашего производства и творения.
---
Поделитесь этим видео - https://www.youtube.com/watch?v=ZHW99woDfZQ - Как расслабить руки и плечи? Комплекс упражнений для растяжки мышц рук и плечевого пояса

Подписывайтесь и рекомендуйте друзьям Видеоканал Йога и система оздоровления Вячеслава Смирнова https://www.youtube.com/user/centerbehappy
Школа Йоги и оздоровления http://hatha-yoga.com.ua/school/

Загляните на Facebook - https://www.facebook.com/kinezis
https://www.facebook.com/kinezis/posts/1154624481236558
Присоединяйтесь ВК https://vk.com/centerbehappy
http://vk.com/v.smirnov1977?w=wall13737426_928

Посмотрите еще полезные видео - Йога для начинающих
https://www.youtube.com/watch?v=l1p-ieufHAU - Йога упражнения для начинающих: комплекс упражнений для ног в домашних условиях
https://www.youtube.com/watch?v=yCCOb2r_b0s - Йога упражнения для органов малого таза. Укрепление тазового дна
https://www.youtube.com/watch?v=UTutvWJAwzc - Йога для начинающих. Комплекс упражнений йоги для раскрытия всего тела в домашних условиях
https://www.youtube.com/watch?v=U_u_RQLkqpc - Йога для начинающих. Упражнения для шеи

Видео Как расслабить руки и плечи? Комплекс упражнений для растяжки мышц рук и плечевого пояса. Yogalife канала Система развития и здоровья Смирновых