Engaña a tu cerebro para adquirir buenos hábitos - Ayuno de Dopamina

¿Te has preguntado porque es tan difícil disciplinarse para hacer actividades difíciles? La razón por la que esto sucede es porque has acostumbrado a tu cerebro a segregar altas cantidades de dopamina con actividades sobre estimulantes, en este video verás porque sucede esto, y una estrategia para cambiar las cosas.

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