El sueño ∣ Dr. Alcibiades Rodriguez, neurólogo en el NYU Langone Health

Si quieres conocer cuál es la relación entre el sueño y nuestra salud y aprender a conciliar mejor el sueño. En esta edición de #MartesSaludables vamos a hablar con el doctor Alcibiades Rodriguez, neurólogo y director del centro de epilepsia y sueño en el NYU Langone Health, uno de los hospitales más importantes de Estados Unidos y el #1 en Nueva York.

El Dr. Rodríguez nos explica:

¿Por qué el sueño es importante para la salud?
¿Cuál es la importancia de dormir para la calidad de vida?
¿Durante cuántas horas se debe dormir?
Cómo sabemos cuántas horas de sueño son adecuadas para nosotros
¿El sueño se vuelve más liviano con los años?
¿Se aconseja dormir siesta?
¿Por qué soñamos?
¿Qué es el sueño REM?

Y además nos regala una serie de recomendaciones que nos ayudarán a dormir mejor.

Si quieres ponerte en contacto con el Dr. Hector Cajigas puedes encontrar su información aquí: https://nyulangone.org/doctors/1831151281/alcibiades-j-rodriguez

Visita nuestra página: https://www.dooit.biz/

Sígueme en:

Linkedin: https://www.linkedin.com/in/marianaferrari/
Twitter: https://twitter.com/marianaferrari
Instagram: https://www.instagram.com/MarianaFerrariInternational

Видео El sueño ∣ Dr. Alcibiades Rodriguez, neurólogo en el NYU Langone Health канала Mariana Ferrari