別再用蜂蜜直接沖水喝！教你一個喝蜂蜜訣竅，排毒通便效果翻倍！

在日常生活中，. 蜂蜜是很常見的一種天然營養品，. 它不僅口感香甜，. 還含有人體所需的大量營養元素，. 可以直接被人體小腸吸收提供能量，. 具有滋補、潤燥、解毒、. 美白養顏、潤腸通便之成效，. 因此非常受人們的歡迎。 . 但是吃蜂蜜也是很考究辦法的，. 不一樣的吃法養分成效也是不一樣的。. 許多朋友對蜂蜜的常識了解不多，. 一問他蜂蜜怎麼吃啊？. 回答除了是沖水喝，就還是沖水喝，. 但沖水喝其實很浪費蜂蜜的食療功效。 . 因為很多時候，. 只要在蜂蜜里加上一些小食材，. 那麼就能讓它的營養更豐富，. 養生功效也更多，. 起到一加一大於二的養生效果，. 因此真正會養生，會喝蜂蜜的人，. 都不會直接沖水干喝蜂蜜，. 而是跟下面這些小訣竅結合起來. 食用，快來看看吧。 . 一、蜂蜜加檸檬蜂蜜跟檸檬都有. 很好的排毒功效，. 兩者結合自然效果翻倍，. 而且還有助於補充身體的維生素C，. 可以起到美容養顏，美白肌膚的功效。. 對於女人來說，常喝蜂蜜檸檬水的話，. 還能有效改善黑眼圈症狀，. 提高人體抗輻射能力，. 讓人越來越年輕。 . 二、蜜蜂加綠茶 說到通便排毒，. 蜂蜜加綠茶一起飲用有奇效，. 綠茶特有的生物鹼，. 可以分解人體內的脂肪，. 還會在胃的內壁構成一層保護膜，. 組織人體吸收脂肪，. 再加上蜂蜜本來就可以治療便秘，. 而綠茶本來可以降火，去燥熱，. 一起飲用能夠清理腸道，讓你一身輕鬆。 . 三、蜂蜜加柚子其實蜂蜜跟柚子. 可以說是絕配，. 一起飲用美容養顏的成效能翻倍哦。. 柚子含有鈣、磷及維生素、. 檸檬酸等多種養分成分，. 這些養分元素可以跟蜂蜜完美結合，. 消除皮膚色素沉著，排出身體毒素，. 對皮膚有美白效果，. 而且口感也甜美動人，. 常喝讓你越來越瘦。 . 四、蜂蜜加核桃 核桃跟蜂蜜都是營. 養非常豐富的美食，. 把它倆加在一起喝，. 不僅養顏滋潤肌膚的效果能加倍，. 而且還能補腎健腦，. 對於工作很費力很勞累的人來說，. 多喝好處很大。. 山核桃好剝又好吃，. 只要5個核桃加水煮15分鐘，. 再加入2勺蜂蜜就就可以喝了。 . 五、蜂蜜加玫瑰花茶 玫瑰花茶自. 古以來就是很受歡迎的一種飲品，. 喝完之後簡直唇齒留香，. 而且養顏排毒的效果也是一流，. 如果玫瑰花結合蜂蜜，. 不僅排毒通便的效果能加倍，. 還能夠起到舒肝益氣，. 使人心情舒暢的作用，. 絕對是超健康的養生茶飲。 . 純正的農家蜂蜜，口感溫潤清甜不說，. 對胃腸功能也有非常好的調節作用，. 可以有效清潔腸道，. 顯著縮短排便時間，. 而且女性如果長期堅持喝蜂蜜水，. 皮膚會變得更加白皙有彈性，. 而且會更加光滑水潤哦。.

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