Моя история перезагрузки: Как изменить жизнь за 150 дней

Год назад я поняла, что устала жить будто плыву по течению — без целей, амбиций и ощущения движения вперёд. За этот год многое изменилось: я похудела больше чем на 20 кг и поняла, что если приложить усилия — может сбыться всё.

Сегодня второй день пути. Я запускаю путь, который изменит всё. И ты можешь идти со мной.

Полезный, влажный и насыщенно-шоколадный брауни — без муки и сахара. Идеален для тех, кто хочет сладкое без чувства вины!

Ингредиенты:

• 🍏 Яблоки без кожуры — 360 г
• 🥚 Яйца — 160 г (примерно 4 средних)
• 🧁 Белок — 40 г (от одного яйца)
• 🍫 Какао — 45 г
• 🥄 Разрыхлитель — 1 ч. ложка
• 🍬 Эритрит — 2 ст. ложки (или по вкусу)
• 🧂 Щепотка соли
• 🥥 Кокосовое масло — 1 ст. ложка (не обязательно но может прилипнуть к форме)
• 🍫 Горький шоколад — по желанию
Приготовление:

1. Все ингредиенты (кроме шоколада) поместить в блендер и измельчить до однородной массы.
2. При желании добавить кусочки горького шоколада.
3. Форму смазать кокосовым маслом, вылить тесто.
4. Выпекать при 180°C с конвекцией около 40 минут.
Десерт получается влажным, ароматным и очень шоколадным. Отлично подойдёт к утреннему кофе или в качестве полезного перекуса.
#150дней #шортс #челлендж #похудение #здоровыйобразжизни #мотивация #саморазвитие #блог #путьксебе
#цели #поддержка #вдохновение #byАнгелина #жизньбездавления #новыйпуть #дисциплина

Видео Моя история перезагрузки: Как изменить жизнь за 150 дней канала bya.ngelina