Reichen 20 Minuten Sport pro Woche? 90 Tage EMS-Training Selbstexperiment

Schlanker, stärker und fitter und das in nur 20 Minuten pro Woche – das verspricht das sogenannte EMS-Training. Dabei trägt man einen Anzug der mit Elektroden ausgestattet ist, und die Muskeln beim Training mit kleinen “Stromstößen” stimuliert. Als ich von EMS Training gehört habe, hab ich mir sofort gedacht:
Das will ich ausprobieren. Das Konzept klingt nämlich schon ziemlich verlockend: 1x die Woche 20 Minuten Sport machen, und das soll schon reichen?

Vielen Dank an:
Sascha Busse
Ingo Froböse: https://www.youtube.com/user/HappyAndFitGesund

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