Как поддержать себя? Практика «Опора внутри себя»🙏

Данная практика позволит расслабить тело и снизить напряжение. А также через медитацию вы сможете восстановить контакт с телом и вернуть чувство безопасности.

Выполняйте медитацию по возможности в наушниках лёжа или сидя.
Здесь вы можете поблагодарить меня за мои видео:
https://boosty.to/adelinapsy

Связаться со мной, а также найти мои другие соц сети можно через:

https://adelinavildanova.taplink.ws

Мой Инстаграмм:

https://instagram.com/psy.adelina?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

Мой открытый телеграмм - канал: https://t.me/psyadelina

Видео Как поддержать себя? Практика «Опора внутри себя»🙏 канала Психолог Аделина