夫妻相處|兩性關係溝通|第四堂免費課-一句話改變溝通

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0:00 簡介
0:34 現代情侶夫妻最大的痛苦
1:28 把心中的需要或感受清楚說出來
1:57 生悶氣卻期待對方明白
2:22 將需求講清楚
3:04 避免暗中的期盼與猜測
3:36 不要回到小孩的溝通方式
5:41 說出你想要的,避免說你不要的
6:27 有一位丈夫回到家
8:09 說出想要的
9:16 那如果不小心說了不要怎麼辦?
9:42 人類的大腦對否定句只會強化執行
10:47 注意力會在「不」的 後面
11:41 我想要的例子
12:34 不要說:你早就知道
13:00 對方會覺得被責怪
14:14 說的不夠多次不夠大聲嗎?
14:37 你走一個房間開燈
15:02 都是他有問題?

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