【#兩性關係溝通】揭開 #冷暴力 面紗

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0:00 簡介
0:04 完整的探討冷暴力
0:33 主動選擇用冷暴力的心理狀態
0:55 就像是動手術時打麻藥
1:23 遇到問題衝突就會逃跑
1:50 止痛藥就是「使用冷暴力」
2:01 把自己就壓在冰山的最下層
2:26 行為底下有許多我們看不到的部分
2:59 雙方都各自背了一座冰山
3:27 被冷暴力對待時的心理狀態四階段
3:56 迷惑期
4:26 恐懼期
4:57 混亂期
5:27 這些都是正常的反應
6:01 此刻最容易終止關係
6:32 自我整合期
7:06 冷暴力中的兩個人如何互動?
7:29 換一個視角看問題
7:54 你不會累嗎?
8:25 你快來救我我快要死了
8:54 你給我回個話我就覺得不恐慌了
9:22 冷暴力中就像兩個正在溺水的人
9:50 先學會靠自己跳出受害者的視角
10:08 最痛苦的不是分手而是不確定性
10:37 球磨猶豫的過程才是最痛苦的
11:05 頭上現在正懸了一把刀
11:32 真正可怕的是「不確定性」
12:06 四種冷暴力
12:38 按部就班的操作

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