Армрестлинг. Тренировка новичка | Мария Жаркова

"Ну где же ручки, Ну где же ваши ручки" А руки я поднять не могу, потому что сходила на тренировку по армрестлингу))

* вместо плечелучевой мышцы вставила картинку брахиалиса, который тоже в упражнении работал. правильно плечелучевая мышца показана вот здесь: http://www.sportiwno.ru/articles/301

Instagram - MariyaZhara
ВК - http://vk.com/marya_jarko

Источник картинок: https://stretching-guru.ru/miologia/upper-limbs/plechevaya-myshca/

Видео Армрестлинг. Тренировка новичка | Мария Жаркова канала Mariya Zharkova