6 ejercicios para hacer crecer el antebrazo con mancuernas y barra.

Advertencia ¡cuidado! Este entrenamiento no solo cambiará tú físico, cambiará tu mentalidad, tu actitud, tu estilo de vida y tus ganas de VIVIR ¡Por eso se convertirá en tu nueva adicción!

En esta ocasión les muestro una sensacional rutina de antebrazo, lo mejor de todo es que solo necesitan un par de mancuernas para poderla llevar a cabo.

No olviden dejar un comentario diciendo si les ha gustado este tipo de videos y si quieren que suba más rutinas así en el futuro.
En este enlace podrás descargar una guía practica para fabricar tus mancuernas, totalmente gratis.
En español https://drive.google.com/file/d/1aNX_02s6P-SLGvjxAEJYNHuZx9XQPAYZ/view?usp=sharing
En ingles: In inglish https://drive.google.com/file/d/1BPoJPmEh7m5B6UtlrFfDKzER__UVjN9B/view?usp=sharing

Видео 6 ejercicios para hacer crecer el antebrazo con mancuernas y barra. канала Iñaki Orduña