Braccia E Spalle Toniche A Casa - Con Pesi

Esercizi semplici e divertenti per avere braccia e spalle toniche e snelle a casa. Prova questo allenamento con i pesi se hai bisogno di rassodare e dimagrire le braccia.

Consulta il medico prima di fare questi esercizi.

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● Calorie Bruciate: 86 - 143.

● Frequenza di allenamento: ripeti il workout 4 volte a settimana.

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█ Risorse ed Informazioni su questo workout █

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#LUMOWELL #esercizi #allenamento

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