Resumen/Análisis de Atomic Habits Pt 4 (Español) | Hábitos Atómicos | El ciclo del hábito

Resumen/Análisis Atomic Habits Pt 4 | Hábitos Atómicos | El ciclo del hábito

En la tercera parte del análisis y resumen del libro Atomic Habits, escrito por James Clear, hablamos de que los hábitos son muy poderosos porque, además de ayudarte a alcanzar tus objetivos, también pueden moldear tu identidad y convertirte en la persona que quieres ser.

De acuerdo con el autor, para crear nuevos hábitos, lo primero que necesitas es darte cuenta de que algo tiene que cambiar y desear hacerlo. De modo que en este episodio vamos a analizar diferentes estrategias para ser consciente de que requieres un cambio y para desear realizar ese cambio.

Este resumen/summary del libro hábitos atómicos te puede guiar en tu proceso para cambiar malos hábitos por buenos, por ejemplo: como dejar de fumar, como dejar de tomar alcohol en exceso, como ser mejor persona, como comer más saludable, etc. Cualquier cambio que quieras realizar en tu vida, lo puedes lograr siguiendo los pasos de Atomic Habits escrito por James Clear.

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