Como Controlar/Manejar las Emociones | Estrategias Comprobadas | Regulación Emocional

Estrategias científicamente comprobadas sobre como controlar, manejar o regular las emociones.

Libros para desarrollar tu control emocional:
✅📚 Inteligencia Emocional por Daniel Goleman: https://amzn.to/3H4fgVn
✅📚 La transformación mental de 21 días: https://amzn.to/3ejIymB
Estudios científicos recientes establecen que las emociones (como el miedo y la ansiedad) surgen siguiendo el “Modelo Modal” de la emoción. Este modelo se compone de 4 elementos esenciales. Y para superar tus miedos, tu ansiedad o manejar mejor tus emociones puedes implementar diversas estrategias en cada uno de los 4 elementos. Y de eso es de lo que vamos a hablar el día de hoy.

Aquí hay algo de contenido 💯 recomendado que te puede interesar:

⚜️ Como ser más elegante: https://youtu.be/ZAMlVFIY6Dk
⚜️ Como los prefieren ellas según la ciencia: https://youtu.be/BfWablW1MLI

#inteligenciaemocional #emociones #seruncaballero

Espacio para SEO. IGNORAR.
como controlar las emociones,como controlar mis emociones,como vencer los miedos,regulación emocional,controlar las emociones,manejar las emociones,como manejar las emociones,como vencer el miedo,ser un caballero,inteligencia emocional,como dominar el miedo,emociones,manejo de emociones,emociones negativas,dominar las emociones,emociones y sentimientos

Видео Como Controlar/Manejar las Emociones | Estrategias Comprobadas | Regulación Emocional канала Ser un Caballero