Проще репы 016. Сон. Александр Капустин и Олег Брагинский

Сон – проще пареной репы. Александр Капустин и Олег Брагинский разбираются почему.

00:00 Вступление #ПрощеРепы
00:03 Что значит «эффективный сон»?
01:14 Сколько нужно спать траблшутеру? Сколько спит Олег Брагинский?
02:32 Как научиться спать эффективно?
03:38 Как воздействует на здоровье уменьшение времени сна?
04:23 Влияет ли место обитания и профессия на требуемую продолжительность сна?
05:51 Связь между полом человека и нормативностью сна
06:24 Как совмещать желание поспать и работу?
07:11 С чего начать освоение навыка «Сон»?

Александр Капустин в Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100021725388007

Олег Брагинский ВКонтакте: https://vk.com/olbraginsky
Олег Брагинский в Интернет: https://braginskyoleg.com
Олег Брагинский в Facebook: https://facebook.com/obraginsky
Олег Брагинский в SoundCloud: https://soundcloud.com/trblshtrs
Олег Брагинский в LinkedIn: https://linkedin.com/in/olegbraginsky

Видео Проще репы 016. Сон. Александр Капустин и Олег Брагинский канала Олег Брагинский