Блондинка в школе 083. Сон. Елена Брумарова и Олег Брагинский

Никогда не поздно вернуться в школу, особенно, если она не скучная. Разбираем навыки, копаем вглубь, говорим начистоту. Сегодня под прицелом Сон:

00:00 Вступление #БлондинкаВШколе
00:11 Последние исследования сна и восстановления организма
01:37 Что такое циркадные ритмы?
03:34 Сон слепых людей
04:43 Хронотип человека и социальные установки
05:58 Как использовать сон для проработки решений?
06:51 Сон и психологическое здоровье
07:36 Сон в условиях смены часовых поясов
09:59 Как спать несколько часов и просыпаться бодрым?
10:53 Домашнее задание по теме Сон

Не пропускайте школу!

Елена Брумарова в Интернет: https://2reach.ru
Елена Брумарова в ВКонтакте: https://vk.com/elenabrumarova
Елена Брумарова в Фейсбук: https://facebook.com/elena.brumarova
Елена Брумарова в Instagram: https://instagram.com/elena_brumarova/
Елена Брумарова в LinkedIn: https://linkedin.com/in/elenabrumarova

Олег Брагинский ВКонтакте: https://vk.com/olbraginsky
Олег Брагинский в Интернет: https://braginskyoleg.com
Олег Брагинский в Фейсбук: https://facebook.com/obraginsky
Олег Брагинский в SoundCloud: https://soundcloud.com/trblshtrs
Олег Брагинский в LinkedIn: https://linkedin.com/in/olegbraginsky

Видео Блондинка в школе 083. Сон. Елена Брумарова и Олег Брагинский канала Олег Брагинский