Тренировки до отказа в 14-20 лет

У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок и питания по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-trener/uslugi
БЕСПЛАТНО!!! Моя книга про атлетизм: http://atletizm.com.ua/kniga-v-podarok
Все видео о тренировках по интернету собраны здесь: https://www.youtube.com/playlist?list=PLG79zRvLxh46YiD5L8g-WXXtn4-WGjNrn
http://atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни.
ВК: http://vk.com/id138709288
Инстаграм: https://www.instagram.com/atletizm_for_all/
Facebook: https://www.facebook.com/aleksandr.telpukh
Онлайн (оффлайн) персональные тренировки с тренером для мужчин, женщин и девушек в спортзале и в домашних условиях для похудения и набора массы. Дистанционная тренировка. Удаленная тренировка. Онлайн тренер

Роман. Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, мне 14 лет, нужно ли мне делать отказные подходы и когда их делать: на каждой тренировке и в каждом упражнения или в определение дни?

Ответы на вопросы: https://www.youtube.com/playlist?list=PLG79zRvLxh44cwfDZV9lLWzOfY5RBE-7l

Видео Тренировки до отказа в 14-20 лет канала Александр Алексеевич