8 SCHNELLIGKEITSÜBUNGEN FUßBALL (ALLEINE UND OHNE GERÄTE)

Peace out!

Geil dass du da bist mein Name ist Hardi Höß und ich bin der bekannteste Fußball-Individualtrainer Deutschlands und Österreichs.

In diesem Video zeige ich dir 8 Schnelligkeitsübungen für Fußballer. Mit diesen Übungen wirst du antrittsschneller und wirst im Spiel mehr Gegner überholen können. Die Übungen bestehen aus Sprüngen, linearen Sprints und Sprints mit Richtungswechsel. Zudem kannst du alle Sprintübungen komplett alleine machen und sogar ohne Geräte nur mit deinem eigenem Körper. Diese Schnelligkeitsübungen bringen dich auf jeden Fall weiter.

Such dir immer 2 Sprungübungen und 2-3 Sprintübungen heraus. Mache nicht alle 8 Übungen, da es sonst zu viel in einer Einheit wäre. #Schnelligkeit

Viel Spaß beim Umsetzen und ich hoffe, dass dich die Tipps weiterbringen und dich zu deinem Ziel Fußballprofi näher bringen.

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Peace,

Hardi ;)

Видео 8 SCHNELLIGKEITSÜBUNGEN FUßBALL (ALLEINE UND OHNE GERÄTE) канала Hardi Höß