CARDIO KICK BOXING PARA QUEMAR GRASA

Realizar esta rutina de kickboxing tiene una serie de beneficios, como son la mejora en la reacción y en la coordinación corporal. También mejora la capacidad aeróbica, y puedes aprender movimientos de lucha y defensa, que aportan mucha seguridad. Por otro lado, tonificarás abdominales y core, ya que es lo que te mantendrá en movimiento, además de mejorar la firmeza en brazos, piernas y glúteos.
Por supuesto, no hay que olvidarse de la cantidad de estrés que reducirás con esta rutina. Liberarás endorfinas y te sentirás renovado/a. Vamos pa´lante que si se puedeeeee!!

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