맨발걷기가 "발"에 좋은 이유 3가지
의학박사 정형외과 전문의 닥터 뼈때남입니다. 맨발걷기 (어싱, 접지) 가 발 건강에 좋은 이유를 분석해보았습니다.
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00:36 맨발걷기가 발에 좋은 이유 1) 발 근육, 발 코어 근육 강화
03:43 맨발걷기가 발에 좋은 이유 2) 감각 (고유수용감각) 향상
06:31 맨발걷기가 발에 좋은 이유 3) 안전한 체중감량
08:10 outro
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#맨발걷기
#발
#발목
Видео 맨발걷기가 "발"에 좋은 이유 3가지 канала 닥터뼈때남
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31 августа 2023 г. 13:57:02
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