كَيْفِيَّةُ إِبْطَاءِ الشَّيْخُوخَةِ: البقدونس مع الكركم والبصل وشيء رابع
هل من الممكن إبطاء الشيخوخة؟ اكتشف كيفية الظهور بمظهر أصغر سناً، وتقليل الأمراض في هذا الفيديو السريع!
0:00 المقدمة: كيفية إبطاء الشيخوخة
0:35 أسرار مكافحة الشيخوخة
1:30 شرح NAD
2:25 نصائح مكافحة الشيخوخة
4:07 شاهد فيديوي عن الميثيلين الأزرق!
في هذا الفيديو، سأخبرك بكيفية إبطاء الشيخوخة حتى تتمكن من الظهور بمظهر أصغر والعيش لفترة أطول. الميتوكوندريا هي مصنع الطاقة في الجسم. ترتبط صحة ووظيفة الميتوكوندريا ارتباطاً مباشراً بالشيخوخة وطول العمر.
دورة كريبس هي عملية في جسمك تبدأ بالطعام وتنتهي بالطاقة. تحتاج إلى مغذيات أو عوامل مساعدة لتعمل بشكل صحيح. NAD هو مغذي أساسي يشارك في استخراج الطاقة من الطعام لإنتاج ATP، وهو ضروري لطول العمر ومكافحة الشيخوخة.
NAD يمنع فقدان العضلات، ويحمي من الإشعاع. مع تقدمنا في العمر، ينخفض مستوى NAD. وجد الباحثون أن CD38 يستنزف NAD، والفئران التي لديها نسبة أقل من CD38 تميل إلى العيش لفترة أطول.
إليك 5 مركبات تعزز NAD للمساعدة في إبطاء الشيخوخة:
1. أبيجينين
البقدونس هو أفضل مصدر، لكنه يوجد أيضًا في الزعتر، الأوريجانو، الريحان، والكرفس.
2. أنثوكسانثين
تناول التوت الأزرق والأطعمة الأخرى ذات اللون الأزرق أو البنفسجي أو الأحمر مثل البيلسان، وعنب كونكورد، والبطاطا البنفسجية.
3. الكركمين
يوجد في الكركم.
4. الكيرسيتين
أفضل مصدر هو البصل، ويوجد أكثره في الجزء الخارجي. يمكنك أيضًا العثور على الكيرسيتين في قشر التفاح.
5. الميثيلين الأزرق
كان هذا أول دواء طبي تم اختراعه على الإطلاق. يبدو أنه مثبط جيد لـ CD38، مما يمكن أن يساعد في تعزيز NAD.
ترجمة الفيديو:شفاء زيناتي
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق الحمية من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLxEsaWbL1O2BoCFB_oFLbPpIAeQTqmPRm
تابعونا على وسائل التواصل:
تليجرام: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
https://drnutrition.com/brands/dr-berg
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص . إنه مؤلف لكتاب الأكثر مبيعاً ومدير " Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Nutritionals و."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!
Видео كَيْفِيَّةُ إِبْطَاءِ الشَّيْخُوخَةِ: البقدونس مع الكركم والبصل وشيء رابع канала دكتور بيرج بالعربي
0:00 المقدمة: كيفية إبطاء الشيخوخة
0:35 أسرار مكافحة الشيخوخة
1:30 شرح NAD
2:25 نصائح مكافحة الشيخوخة
4:07 شاهد فيديوي عن الميثيلين الأزرق!
في هذا الفيديو، سأخبرك بكيفية إبطاء الشيخوخة حتى تتمكن من الظهور بمظهر أصغر والعيش لفترة أطول. الميتوكوندريا هي مصنع الطاقة في الجسم. ترتبط صحة ووظيفة الميتوكوندريا ارتباطاً مباشراً بالشيخوخة وطول العمر.
دورة كريبس هي عملية في جسمك تبدأ بالطعام وتنتهي بالطاقة. تحتاج إلى مغذيات أو عوامل مساعدة لتعمل بشكل صحيح. NAD هو مغذي أساسي يشارك في استخراج الطاقة من الطعام لإنتاج ATP، وهو ضروري لطول العمر ومكافحة الشيخوخة.
NAD يمنع فقدان العضلات، ويحمي من الإشعاع. مع تقدمنا في العمر، ينخفض مستوى NAD. وجد الباحثون أن CD38 يستنزف NAD، والفئران التي لديها نسبة أقل من CD38 تميل إلى العيش لفترة أطول.
إليك 5 مركبات تعزز NAD للمساعدة في إبطاء الشيخوخة:
1. أبيجينين
البقدونس هو أفضل مصدر، لكنه يوجد أيضًا في الزعتر، الأوريجانو، الريحان، والكرفس.
2. أنثوكسانثين
تناول التوت الأزرق والأطعمة الأخرى ذات اللون الأزرق أو البنفسجي أو الأحمر مثل البيلسان، وعنب كونكورد، والبطاطا البنفسجية.
3. الكركمين
يوجد في الكركم.
4. الكيرسيتين
أفضل مصدر هو البصل، ويوجد أكثره في الجزء الخارجي. يمكنك أيضًا العثور على الكيرسيتين في قشر التفاح.
5. الميثيلين الأزرق
كان هذا أول دواء طبي تم اختراعه على الإطلاق. يبدو أنه مثبط جيد لـ CD38، مما يمكن أن يساعد في تعزيز NAD.
ترجمة الفيديو:شفاء زيناتي
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق الحمية من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLxEsaWbL1O2BoCFB_oFLbPpIAeQTqmPRm
تابعونا على وسائل التواصل:
تليجرام: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
https://drnutrition.com/brands/dr-berg
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص . إنه مؤلف لكتاب الأكثر مبيعاً ومدير " Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Nutritionals و."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!
Видео كَيْفِيَّةُ إِبْطَاءِ الشَّيْخُوخَةِ: البقدونس مع الكركم والبصل وشيء رابع канала دكتور بيرج بالعربي
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
18 июня 2024 г. 22:45:02
00:04:11
Другие видео канала
