Mostkowanie | Butt Wink | Kolana Przed Palcami - Dr Biernat
0:30 - Doktorze Richardzie, proszę wyrazić swoją opinie, na temat mostkowania przy wyciskaniu Sztangi leżąc.
W internecie można spotkać wiele dyskusji na ten temat, tylko bardzo mała cześć z nich jest poparta jakąkolwiek rzetelną wiedzą. Pozdrawiam , Max
8:15 - skoro ekspert od kolan, to niech raz na zawsze zamknie temat wychodzenia kolan za palce podczas
przysiadu + jaka jest jego opinia o wychodzeniu kolan za palce przy wykrokach, pozdro? + czy dobre są buty do podnoszenia ciężarów
18:29 - Bardzo bym prosił o omówienie butt-wink'a przy przysiadzie. Ja przez to mam ból w odcinku
lędźwiowym i nie mogę wykonywać przysiadów i MC. Jakie ćwiczenia rozciągające były by tutaj najlepsze oraz co zrobić ,żeby ten ból wyeliminować.
38:41 - Czy Doktor Biernat napisał jakieś książki?
http://biernat.co - http://biernat.co - kontakt z centrum rehabilitacji dr Biernat w Olsztynie
http://facebook.com/biernat.rehabilitacja.sport
Subskrybuj: http://www.youtube.com/user/warszawskikoks?sub_confirmation=1
Najlepszy FBW dla początkujących: https://youtu.be/a--XpYKnT2s
Średniozaawansowany: https://youtu.be/oTnZzE0GZ9A
Moje Suple przez cały rok:
http://bit.ly/sfdbeta BETAALANINA
http://bit.ly/omegamyprotein OMEGA
http://bit.ly/cm3trec KREATYNA
http://bit.ly/d3swanson1000 VIT D3 1000IU
http://bit.ly/k2swanson VIT K2
http://bit.ly/1PQERUP BETA KAROTEN
Видео Mostkowanie | Butt Wink | Kolana Przed Palcami - Dr Biernat канала WarszawskiKoks
W internecie można spotkać wiele dyskusji na ten temat, tylko bardzo mała cześć z nich jest poparta jakąkolwiek rzetelną wiedzą. Pozdrawiam , Max
8:15 - skoro ekspert od kolan, to niech raz na zawsze zamknie temat wychodzenia kolan za palce podczas
przysiadu + jaka jest jego opinia o wychodzeniu kolan za palce przy wykrokach, pozdro? + czy dobre są buty do podnoszenia ciężarów
18:29 - Bardzo bym prosił o omówienie butt-wink'a przy przysiadzie. Ja przez to mam ból w odcinku
lędźwiowym i nie mogę wykonywać przysiadów i MC. Jakie ćwiczenia rozciągające były by tutaj najlepsze oraz co zrobić ,żeby ten ból wyeliminować.
38:41 - Czy Doktor Biernat napisał jakieś książki?
http://biernat.co - http://biernat.co - kontakt z centrum rehabilitacji dr Biernat w Olsztynie
http://facebook.com/biernat.rehabilitacja.sport
Subskrybuj: http://www.youtube.com/user/warszawskikoks?sub_confirmation=1
Najlepszy FBW dla początkujących: https://youtu.be/a--XpYKnT2s
Średniozaawansowany: https://youtu.be/oTnZzE0GZ9A
Moje Suple przez cały rok:
http://bit.ly/sfdbeta BETAALANINA
http://bit.ly/omegamyprotein OMEGA
http://bit.ly/cm3trec KREATYNA
http://bit.ly/d3swanson1000 VIT D3 1000IU
http://bit.ly/k2swanson VIT K2
http://bit.ly/1PQERUP BETA KAROTEN
Видео Mostkowanie | Butt Wink | Kolana Przed Palcami - Dr Biernat канала WarszawskiKoks
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Poprawny trening brzucha | zdrowe barki | mobilność kostek - Dr BiernatPrzysiad - prawidłowa technikaJak pozbyć się bólu kolana? (konflikt rzepkowo-udowy)Team Kota - Profesjonalna analiza przysiadu - poprawna technika, diagnoza - KFDDeadlift - martwy ciągUstawienie stóp w przysiadzieThe ULTIMATE Guide To Butt Wink (WHAT IT IS & HOW TO FIX IT)BUTT WINK, MOBILNOŚĆ I CIASNE PORTKIHow to Fix Butt Wink with IPF World Champion JP CauchiSTOPA - Skręcenie stawu skokowegoKoślawienie Stóp I Hiperlordoza - Doktor Biernat Warszawski KoksBiomechanika Łopatki Przy Treningu Pleców, Rozpiętkach, Szrugsach - Dr BiernatĆwiczenia izolowane to zło? - Rozmowa z Dr BiernatemWŁAŚCIWE USTAWIENIE GŁOWY I SZYI, jak wyleczyć bóle głowy, karku i wiele innych ?BÓL KOLANA - Jak się pozbyć (na stałe)?Szarada Biernata #3 - odpowiedźJak prawidłowo oddychać? - oddychanie i ćwiczenia oddechowePROSTY SPOSÓB NA BÓL PLECÓWSQUAT STRONGER: Reduce Butt Wink By...Increasing Shoulder Mobility!?!Który przysiad jest najlepszy?