नींद को ध्यान में बदलें / जानें कैसे ? | How to Meditate While Sleeping @Yogi Varunanand

ऐसी अनेक प्रक्रिया योगिक मार्ग में बताई गई हैं जो चेतना को गहरे तल पर प्रभावित करती हैं चेतना के गहनतम विषयों को अनुभव करने का और उन्हें जानने का अवसर प्रदान करती हैं इस प्रक्रियाओं की विधि अनेक हो सकती हैं लेकिन इसका मूल ध्यान योग ही है / ध्यान के माध्यम से व्यक्ति स्वयं को जानता है ध्यान के माध्यम से वास्तविकता को समझने का और अपने स्वरूप को जानने का प्रयास करता है इसके लिए अनेक प्रक्रियाएं हैं जो ही व्यक्ति की वर्तमान परिस्थिति के आधार पर उसके लिए उपयोगी हो सकती हैं आज इसी महत्वपूर्ण विषय पर आपका ध्यान आकर्षित कराने हेतु और प्राथमिक जानकारी हेतु यह मार्गदर्शन किया गया है अपेक्षा है यह आप सभी के लिए उपयोगी होगा...

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नींद को वश में करने का तरीका
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