Routine de Gymanstique (Crossfit)

🎬 [Ouverture – vue du parc, échauffement en cours]
🔥 "Entraînement du jour à Recreio !"
💥 Du mouvement, du mental et du muscle – version Sport-RX2002 !

📍 En plein air, dans l’énergie du matin…
🌿 Un parc, une barre, un corps… et c’est parti !

👊 Mobility + Gymnastics Inspired by CrossFit
⏱️ 1 heure non-stop pour activer, renforcer, progresser.

💪 Pull-ups strict.
💪 TB2. CB2. Bar Muscle-Ups.
🧠 Maîtrise, concentration, contrôle du corps.

🚀 Un défi physique, surtout après 40 ans ? Oui.
🎯 Mais ici, on n’a pas d’excuses. On a un plan !

👥 Petits groupes, suivi sérieux, résultats réels.
🔁 On ne s’entraîne pas pour se fatiguer… On s’entraîne pour évoluer.

💬 Vous voulez bouger avec nous ? Commentez ou écrivez-moi !

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https://sport-rx2002.com/

Видео Routine de Gymanstique (Crossfit) канала SPORT RX2002