🔥ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС #shorts #fitness #ivandred #training #diet #диета

Гликемический индекс штука очень интересная. Все, кто хоть как-то пытался скорректировать свое питание, так или иначе о нем слышал.
Так же как и слышал что нужно как-то подбирать продукты по этому индексу, что-то там считать и т.д. Короче сложная и запарная вещь.
Но я постарался коротко и ясно описать что это за зверь такой гликемический индекс и на что он влияет)
Не забудь подписаться!)
#fitness #фитнес #training #тренировки #какпохудеть #похудение #ivandred #workout #воркаут #диета #diet #food

Видео 🔥ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС #shorts #fitness #ivandred #training #diet #диета канала Ivan Dred