ПП шаурма

Пп шаурма

Ингредиенты:
Тонкий лаваш 5 шт
Куриное филе 1 кг
Огурцы 3 шт
Помидоры 3шт
Капуста 400 гр
Лук 1шт
Перец 1шт
Зелень по вкусу
Соус:
Кетчуп 2ст. л
Сметана 200 гр
Чеснок 1 ч.л
Хмели-сунели 1 ч.л
Соевый соус 2 ст.л
Маринад для филе:
Соль,перец по вкусу
Чеснок 1 ч.л
Оливковое масло 1 ч.л
Хмели -сунели 1 ч.л

Приготовление:
Маринуем филе и убираем выпекаться в духовку на 30 минут. Духовку разогреваем до 180 градусов. Филе накрываем пергаментной бумагой.
Перемешиваем сметану, специи, соевый соус и кетчуп.

Нарезаем все овощи.
Нарезаем запечённое филе.
Смазываем лаваш соусом на него выкладываем все овощи и филе.
Сворачиваем и обжариваем на сухой сковородке.
Из этого количества получается 5 порций шаурмы.
Вкус этой шаурмы не отличается от обычной, очень простое и вкусное блюдо которое не вредит Вашей фигуре!
Приятного аппетита!!!

Видео ПП шаурма канала Моя книга рецептов