Аня о широдхаре

В аюрведический комплекс очищения панчакармы входит одна из самых приятных и действенных процедур – широдхара. В Индии очистительные мероприятия традиционно проходят четыре раза в год – при смене сезонов. Ни одно, даже самое красочное и подробное описание не в состоянии передать всю полноту ощущений, которые человек испытывает во время аюрведической широдхары. Ритуал очищает разум, расслабляет мышцы лица, питает кожу и волосы. Происходит своеобразная перезагрузка всего организма.

Слово «широдхара» состоит из двух корней: «широ» — в переводе с санскрита «голова» и «дхара» – «поток». Это одновременно название и точное описание процедуры. Поток теплого масляного состава непрерывной струйкой льется на лоб, омывая область «третьего глаза».

Для широдхары обычно используют кунжутное масло, оно обладает согревающими свойствами. Но врачи аюрведы считают, что максимальный эффект дает смесь растительных и эфирных масел, подобранная в соответствии с конституцией и индивидуальными особенностями человека.

Видео Аня о широдхаре канала Йога-студия Shakti в Алматы