СПОРТИВНЫЙ МАССАЖ для восстановления после тренировок и игры.

В этом видео Вы услышите о трёх видах спортивного массажа для футболистов от Фитоцентра Прасковья Тюмень. http://фито-бочки.рф

Добрый день,Дорогие Друзья! Фитоцентр Прасковья приветствует всех, кто приходит на наш Ютуб канал.
Сегодня мы с Вами поговорим о СПОРТИВНОМ МАССАЖЕ!

14 июня состоялось открытие чемпионата мира по футболу.
Спортсмены всего Мира тратят огромное количество сил. Бесконечные нагрузки и тренировки изматывают организм.

Каждому человеку профессионально занимающимся спортом, чтобы УСИЛИТЬ ВЫНОСЛИВОСТЬ, УСТРАНИТЬ ПОСЛЕДСТВИЯ ТРАВМ, УЛУЧШИТЬ ФИЗИЧЕСКУЮ ФОРМУ и предлагается СПОРТИВНЫЙ МАССАЖ.

Спортивный массаж отличается от других видов массажа.
К примеру, при выполнении этого массажа важно больше всего уделять внимание тем мышцам, которые чаще всего испытывают нагрузки во время тренировок.
И более всего задействованы во время соревнований!

В целом существует ТРИ ТИПА СПОРТИВНОГО МАССАЖА!!!

Первый тип - МАССАЖ ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫЙ!
Он помогает прийти организму в состояние бодрости. Выполняют его перед тренировкой или перед соревнованиями, так как он хорошо РАЗРАБАТЫВАЕТ МЫШЦЫ, улучшает РАБОТОСПОСОБНОСТЬ, РЕАКЦИЮ ОРГАНИЗМА повышает.

Обычный СЕАНС ПРЕДВАРИТЕЛЬНОГО МАССАЖА начинается за неделю - две до начала соревнования и заканчивается уже перед самыми соревнованиями.

Второй вид массажа - это МАССАЖ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ!
Такой вид массажа преимущественно проводят ВО ВРЕМЯ СОРЕВНОВАНИЙ.
Такой вид массажа позволяет поддерживать в ТОНУСЕ МЫШЦЫ.
СНИМАЕТ УСТАЛОСТЬ у спортсменов, УСПОКАИВАЕТ.

Амплитуда движений также значительно увеличивается.
Значительно лучше начинают работать СВЯЗКИ.

СПОРТСМЕНЫ таким образом имеют возможность ЛУЧШЕ ПОДГОТОВИТЬСЯ К СОРЕВНОВАНИЯМ.
Самочувствие их улучшается, появляется БОДРОСТЬ, ЭНЕРГИЯ!
ТРЕНИРОВОЧНЫЙ МАССАЖ можно даже назвать определённым видом разминки перед спортом, причём разминкой вполне эффективной.

Третий вид массажа - это ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЙ.

Организму он помогает восстановиться после нагрузки, то есть ВЕРНУТЬ СИЛУ, избежать БОЛЕВЫХ ОЩУЩЕНИЙ в мышцах, СНЯТЬ НАПРЯЖЕНИЕ.

После ТРЕНИРОВКИ очень важно проводить время от времени подобные сеансы. Так как это позволяет подготовиться к следующим нагрузкам.

Проводить МАССАЖ лучше после завершения тренировки.
Во ВРЕМЯ МАССАЖА больше всего уделяется внимания тем мышцам, которые подвергались нагрузке.

СПОРТИВНЫЙ МАССАЖ выполнить не легко. МАССАЖИСТ должен очень хорошо разбираться в костно-мышечном строении тела.

Знать какие виды спорта на какие группы мышц воздействуют. МАССАЖИСТ должен быть квалифицированным специалистом, он должен уметь выполнять разнообразные виды массажа, БЫТЬ ХОРОШИМ ДИАГНОСТОМ, знать каким образом лучше всего СНИМАТЬ БОЛЕВЫЕ ОЩУЩЕНИЯ, как РАССЛАБИТЬ МЫШЦЫ и как подготовить их к определённой работе ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВКИ.

Важным является и то - КАКИЕ БАЛЬЗАМЫ и МАСЛА подойдут к той или иной ситуации.

А если после тренировки или перед массажем удаётся принять ещё и наши чудо ФИТОБОЧКИ.
У нас их семь -
СОСУДИСТАЯ, СУСТАВНАЯ, ПОЧЕЧНАЯ, ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ, ИММУННАЯ И ПАНТОВАЯ.
Эффект будет потрясающий, потому что наши бочки проводят мощную генеральную очистку организма.

В состав трав, которые входят в ФИТОБОЧКУ - успокаивают, расслабляют, расширяют кровеносные и лимфатические сосуды на коже и всё это приводит к тому, что почищенный, успокоенный и расслабленный человек идёт на кушеточку, где ему КВАЛИФИЦИРОВАННЫЙ МАССАЖИСТ делает соответствующий вид массажа.

Очень много к нам в центр приходит спортсменов, начинающих спортсменов, детей.
ЖДЁМ ВАС В НАШЕМ ЦЕНТРЕ по улице РЕСПУБЛИКИ 250, СТРОЕНИЕ 1.

======================================================
ЗАХОДИТЕ НА НАШ САЙТ http://фито-бочки.рф , читайте новости о здоровье, о наших возможностях и услугах.

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал Фитоцентр Здоровья ПРАСКОВЬЯ-Тюмень и получайте для личного пользования новые видео по вторникам и пятницам https://www.youtube.com/channel/UCmtlQ0J43gY8geocvnULXTw/about?disable_polymer=1

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на нашу группу вКонтакте https://vk.com/club66349912

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на нашу группу в Facebook https://www.facebook.com/groups/praskovya.tmn/

Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями.

НАШ КАНАЛ https://www.youtube.com/channel/UCmtlQ0J43gY8geocvnULXTw/about?disable_polymer=1

ВЕСЬ РОЛИК здесь https://youtu.be/XeozgQRBr-g

ВЕСЬ ПЛЕЙЛИСТ здесь https://www.youtube.com/playlist?list=PLuZb-fpSVZVOs9qM4Jkn2WeXEo2VKblC0

Видео СПОРТИВНЫЙ МАССАЖ для восстановления после тренировок и игры. канала Фитоцентр Здоровья ПРАСКОВЬЯ - Тюмень