Cómo Eliminar la Pereza y la Procrastinación según la Ciencia

Hoy te explico cómo crear un Plan para Eliminar la Pereza y la Procrastinación en 10 pasos👇👇👇

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¿Cuál es el problema que te impide lograr lo que te propones?
- Que no te has preparado bien. Es decir, no has armado un plan estratégico Anti Pereza y Anti Procrastinación, y por eso acabas por dejar de lado tus buenas intenciones.

Por eso, en el video de hoy voy a explicarte cómo Eliminar la Pereza y la Procrastinación a través de una estrategia probada, que a mí me ha funcionado extraordinariamente bien y que estoy segura de funcionará a ti también.

Así que, coge papel y boli y anota estos 10 pasos estratégicos para crear tu propio plan anti-procrastinación.

¡Dale al Play!
00:52 - Paso 1: Crea un Documento específico para esa meta o habito
02:29 - Paso 2: Hazle un Hueco
04:17 - Paso 3: Debes diferenciar lo importante de lo trivia
05:44 - Paso 4: Dosifica tu Energía
07:46 - Paso 5: Déjate Señales
09:15 - Paso 6: Póntelo fácil
10:42 - Paso 7: Utiliza la técnica del"anclaje de hábitos”
12:05 - Paso 8: Date premios justo después de realizar la tarea
13:29 - Pasoo 9: Visualiza los beneficios a largo plazo
14:36 - Paso 10: Acepta el fracaso, aprende, corrige y sigue adelante
Hola! 👋 Si eres nuevo o nueva por aquí, mi nombre es Sandra González. Soy Coach, YouTuber y Emprendedora. Doy clases de Desarrollo Personal y Profesional a través de mi plataforma web: www.coaching-pro.es para ayudar a mis clientes a cambiar sus vidas, mejorando su productividad, hábitos y sobre todo aprendiendo a superar sus miedos y bloqueos internos.

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