Drep a jeho technika 🍑 l Zuzana Kardošová l GymBeam

Zuzana Kardošová vám dnes ukáže ako cvičiť drepy správne. Drepy sú asi najpopulárnejším cvikom na zadok, ale aj hamstringy, kvadricepsy a stred tela. 💪 Dozviete sa správnu techniku tohto cviku, aby ste predišli úrazom a boli o krok bližšie ku svojmu vytúženému cieľu. 🎯 Zlepšite si svoju kondíciu, posilnite kĺby a získajte dokonalé krivky! 🍑

Kto z vás miluje drepovanie? 👇 Napíšte nám do komentára, a ak sa vám video páčilo, podporte ho lajkom a zdieľaním. Ďalšie tréningy pribudnú už čoskoro, preto začnite odoberať kanál GymBeam. 👍

Zuzana má oblečené:
👚 Top ➡ https://bit.ly/2XlpnSc
👖 Legíny ➡ https://bit.ly/2VdV9ht

Sledujte nás:
▶ 💻 na webe: https://bit.ly/2y48q3X
▶ 📸 na Instagrame: https://bit.ly/2xYYeda
▶ 👍 na Facebooku: https://bit.ly/2y56LLu

GymBeam - Eshop s progresívnymi potravinami

00:00 - 00:48 - Zuzana Kardošová drep
00:49 - 01:38 - Postoj pri drepe
01:39 - 01:59 - Dýchanie pri drepe
02:00 - 02:19 - Úchop pri drepe
02:20 - 02:47 - Správne prevedenie drepu
02:48 - 03:02 - Poloha tyče pri drepe
03:03 - 03:34 - Typy drepov
03:35 - 05:11 - Zhrnutie ako na správny drep

#GymBeam #ZuzanaKardosova #Drep

Видео Drep a jeho technika 🍑 l Zuzana Kardošová l GymBeam канала GymBeam.sk