KRASSE Übungen für einen STABILEN NACKEN & RUNDE SCHULTERN! | Coach Seyit

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Du bekommst eine komplette Trainingsroutine für 56 Tage. Du musst dir keine Gedanken um dein Training machen. Alles ist für dich geplant. Programm anschalten und durchpowern!

Wir bauen deine Kraft & Muskulatur auf, die du für deine Kampfsportart brauchst. Du wirst Verletzungen keine Chance mehr geben. Deine Muskulatur, um deinen Gelenken herum wird gestärkt & strapazierfähiger durch Stabilitäts- & komplexen Kraftübungen.

Wir verbessern zusätzlich deine Muskelkondition, sowie deine Grundausdauer. Die Kombination aus Krafttraining mit Kurz- & Langhantel sowie Übungen mit dem eigenen Körpergewicht stärken nicht nur deine Beine und Oberkörper sondern auch gezielt deine Körpermitte und führen zu mehr Stabilität in deiner Kampfsportart.

Du wirst in wenigen Wochen in Topform kommen.
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